19人最終晉級比賽。神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:培根、巧克力、土豆。
賽制:個人賽
前三名:比米（單面煎土豆泥、番茄羅勒沙拉和調料）、娜塔莎（檸檬餡餅、巧克力醬、培根脂肪和混合蛋白質）和克裏西（煎蛋卷、培根土豆餡和番茄沙拉）。
獲勝者:娜塔莎（優勢:無需淘汰，無需選擇淘汰賽中的配料）
從以下三種食材中選擇壹種:海蜇蝦、小牛胸肉和斯蒂爾頓藍奶酪。消除:配料:海蜇和蝦
獲獎者:喬丹（海蜇蝦湯配蔥花培根和土豆、鱷梨和新鮮番茄作為陪襯）、傑西（天婦羅蝦尾配蘑菇和彩虹生菜）。
淘汰:Sasha Foxx團隊挑戰:內容:為301個孩子制作午餐，每個團隊負責壹道主菜和壹道甜點。
紅隊成員:傑西（隊長）、林恩、貝蒂、貝絲、比姆、娜塔莎、布裏、盧卡和馬爾科姆。
紅隊菜單:烤雞配玉米和米飯，脆草莓甜點。
藍隊成員:喬丹（隊長）、薩瓦娜、詹姆斯、埃迪、喬尼、克裏斯、阿德裏亞娜、霍華德、凱西。
藍隊菜單:番茄蒜蓉意面肉丸和蘋果脆甜點。
獲勝隊:紅隊（優勢:無淘汰）淘汰賽:參賽選手:薩凡納、克莉絲、阿德裏亞娜、艾迪、凱西、喬尼。
內容:芝士蛋糕
消除:阿德裏亞娜神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:黑鱈魚，黑白芝麻，蘑菇，甜菜，生姜，花椰菜，醬油，葡萄酒醋，味噌醬，豌豆，白巧克力，覆盆子和大米。
賽制:個人賽
前三名:詹姆斯（炒黑鱈魚配烤芝麻花椰菜醬和調味醬汁蘑菇沙拉）、貝絲（炒黑鱈魚配黑芝麻和調味醬汁甜菜和花椰菜）、盧卡（炒黑鱈魚配黃油燉蘑菇和甜豌豆）。
獲勝者:盧卡（優點:沒有淘汰，在淘汰賽中選擇食材，在淘汰賽中移除廚師的機器。)
從三種食物中選擇壹種:餅幹、紙杯蛋糕和經典千層蛋糕。消除:要烹飪的食物:紙杯蛋糕。
獲獎者:Bime（香草蛋糕配香草巧克力奶油糖霜）、Bethy（福斯特香蕉蛋糕配香蕉奶油配馬斯卡彭奶油奶酪糖霜、覆盆子酸橙汁蛋糕配酸橙黃油奶油糖霜、杏仁巧克力蛋糕配榛子利口酒）。
淘汰:馬爾科姆團隊挑戰:內容:為101名消防員制作午餐，制作紐約牛排和兩道配菜。
藍隊成員:貝蒂（隊長）、林恩、傑西、詹姆斯、霍華德、喬尼、薩凡納和埃迪。
藍隊菜單:阿根廷辣椒醬配牛排、烤蘆筍和土豆。
紅隊成員:Bime（隊長）、喬丹、盧卡、娜塔莎、布裏、貝絲、凱西和克裏斯。
紅隊菜單:濃醬配牛排、炸蘑菇和花椰菜糊。
獲勝隊:藍隊（優勢:無淘汰）淘汰賽:參賽選手:克裏西、娜塔莎、盧卡、布裏、貝絲、凱西。
內容:火腿雞蛋松餅。
消除:無。凱西、盧卡、娜塔莎和貝絲將參加下周的附加賽。餐廳小組挑戰:內容:制作漢堡
紅隊成員:盧卡和凱西。
藍隊成員:娜塔莎和貝絲。
獲勝隊:藍隊（優勢:重返主廚廚房）淘汰賽:要烹飪的食物:黃油龍蝦。
淘汰:凱西神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:北歐麋鹿肉、西班牙鹹金槍魚、沖繩紅薯、俄羅斯魚肝、中國壓縮紫菜、苦瓜和脆皮鰻魚。
賽制:個人賽
前三名:埃迪（用紫薯泥、檸檬皮和鹽胡椒炒麋鹿肉）、喬丹（紫菜涼拌沙拉、金槍魚配大白菜炒脆鱔魚）、比美（用紫薯泥炒麋鹿肉配脆鱔魚和檸檬汁準備沙拉）。
勝者:艾迪（優點:無淘汰，淘汰賽選食材，淘汰賽兩名指定選手不能看菜教）
從三種食物中選擇壹種:意大利肉餡餃子、意大利餃子和魷魚意大利面。淘汰賽:嘉賓:喬的母親
待烹飪的食物:意大利肉餡餃子
獲獎者:傑西（牛尾牛排和雞肉餃子）和克裏斯（瑞士甜菜混合意大利培根肉餃子）。
出局:霍華德。團隊挑戰:內容:為歡樂合唱團的成員做午餐。
紅隊成員:傑西（隊長）、布裏、薩凡納、埃迪、盧卡、貝絲、林恩。
團隊成員:克裏斯（隊長）、詹姆斯、比姆、喬丹、貝蒂、娜塔莎、喬尼。
菜單:炸雞配薯條和卷心菜沙拉，烤三文魚配蘆筍和燉薯片，千層面和沙拉。
獲勝隊:紅隊（優勢:免於淘汰）淘汰賽:參與者:喬丹、比梅、詹姆斯、貝蒂。
烹飪食物:檸檬蛋白派
淘汰:Bime神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:豬頭
賽制:個人賽
前三名:傑西（用豬肉湯和雞湯燉豇豆和烤玉米粒燉豬耳朵和豬臉）、林恩（用紅酒燉豬臉和亞洲風格的豬舌配歐洲蘿蔔泥、姜蔥油和炸番茄）、喬尼（用甜辣番茄醬燉豬舌豬臉肉卷、烤腰果和鱷梨醬、烤玉米和紅辣椒作為配菜）。
獲勝者:林恩（優點:沒有淘汰，淘汰賽中沒有分配成分。)
從三種食材中選擇壹種:雞肉、鯰魚和鄧傑內斯蟹。淘汰賽:嘉賓:克裏斯蒂安·哈
配料分布:鯰魚（Krissi）、鄧傑內斯蟹（其他）
獲獎者:詹姆斯（辛辣的克裏奧爾蟹肉配米飯和海鮮湯）和娜塔莎（蟹肉餡餅和什錦沙拉）。
出局:貝絲。團隊挑戰:內容:婚宴主菜
紅隊成員:娜塔莎（隊長）、埃迪、喬丹、貝蒂、薩凡納。（將Krissi排除在挑戰之外）
紅隊菜單:比目魚拌黃油白醬和雙層茄子塔。
隊員:詹姆斯（隊長）、林恩、傑西、喬尼、盧卡。（將Bri排除在挑戰之外）
藍隊菜單:羊肉配防風草，烤蘑菇配山羊奶酪奶油醬。
獲勝隊:紅隊（優勢:免於淘汰）淘汰賽:參賽者:林恩和喬尼。
烹飪食物:法式蛋白杏仁餅幹。
淘汰:喬尼神秘盒子挑戰:嘉賓:伊娃·朗格利亞
神秘盒子內容:裏脊肉，蝦，鱷梨，芒果，玉米，墨西哥巧克力，巴西幹辣椒，胡椒樹，墨西哥胡椒，弗雷斯諾胡椒，辣椒醬，粘液，Cotiha奶酪，墨西哥咖啡油，玉米黑粉菌，洋蔥和大蒜。
賽制:個人賽
前三名:埃迪（辣椒裏脊肉配烤奶油玉米、芒果配菜和香草油）、布裏（蝦與黃油香菜壹起烹飪，然後與切碎的番茄和烤玉米沙拉壹起油炸）、薩凡納（辣脆裏脊肉覆蓋奶油玉米和墨西哥醋栗鱷梨沙拉）。
獲勝者:布裏
從兩個食物籃中選擇壹個:1:草莓、壹根香蕉、三個雞蛋、牛奶、黃油、糖、面粉、草莓果膠、發酵粉和壹個檸檬。生產時間為壹小時。
2:紅薯，花椰菜，番茄，甜椒，甘藍，酸橙，香菜，面粉，香料，14盎司肋眼牛排。制作時間:30分鐘。淘汰:配料分配:納塔莎2號筐，剩余玩家的1筐。
獲勝者:傑西（配有蜜餞香蕉和烘焙蛋白的酥餅餡餅）
淘汰:林恩團隊挑戰:內容:為101沖浪者制作午餐。
紅隊成員:薩凡納（傑西任命為隊長）、喬丹、盧卡、克裏西和布裏。
紅隊菜單:辣黑胡椒鱈魚玉米餅配腌洋蔥、橄欖、香菜和橙汁沙拉。
團隊成員:傑西（隊長）、詹姆斯、埃迪、貝蒂、娜塔莎。
藍隊菜單:烤海豚魚玉米餅配辣白菜沙拉和烤菠蘿辣醬。
獲勝隊:藍隊（優勢:避免淘汰和觀看2013美國職業棒球大聯盟全明星賽）淘汰賽:參賽選手:薩凡納、盧卡、克裏西、布裏。
烹飪食物:嫩煎雞胸肉、南方脆皮炸雞、釀雞。
消除:薩凡納神秘盒子挑戰插頭:神秘盒子內容:香腸機
賽制:個人賽
前三名:娜塔莎（雞肉培根和蘋果馬蘇裏拉香腸）、埃迪（豬肉香腸配燉紫甘藍和蘋果酸辣醬）和克裏斯（意大利香腸配紅辣椒、帕爾馬幹酪和玉米糊）。
勝者:埃迪（優勢:無需淘汰，分配淘汰賽中使用的食材）淘汰賽:分配食材:新鮮蘑菇（詹姆斯、喬丹、貝蒂、布裏）、蘑菇罐頭（娜塔莎、傑西、克裏西、盧卡）。
獲獎者:娜塔莎（蘑菇餃子配脆培根和奶油蘑菇湯）、布裏（烤鼠尾草野生蘑菇配甜菜根和山羊奶酪沙拉）。
出局:貝蒂。團隊挑戰:內容:戶外挑戰不用廚具烹飪食物
紅隊成員:娜塔莎（隊長）、詹姆斯、埃迪、盧卡。（交換隊長後的結果）
紅隊菜單:慢火烤乳鴿、小麥蘑菇米飯和蜜汁胡蘿蔔。
藍隊隊員:布裏（隊長）、喬丹、傑西和克裏西。（交換隊長後的結果）
藍隊菜單:燉兔肉配香煎野生蘑菇和鵪鶉蛋意大利面。
獲勝隊:紅隊（優勢:免於淘汰，壹個指定的藍隊免於參加淘汰賽）淘汰賽:參與者:布裏、傑西、喬丹。
烹飪食物:六個巧克力手指泡芙
淘汰:Bri神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:最後七名的家庭成員。
賽制:個人賽
前三名:娜塔莎（米飯配椰絲和自制綠咖喱醬）、傑西（烤鴨胸配黑莓紅酒醬、抱子甘藍配喬治亞紅酒）、盧卡（煎左手魚配薄荷和白蘆筍燴飯）。
獲勝者:盧卡（優勢:避免淘汰，將參賽者分為三組）淘汰賽:內容:接力壽司。
獲勝者:Krissi &；娜塔莎。
淘汰:埃迪復活候選人:布裏，林恩，比美。
第壹輪晉級:Bri、Bimi。
復活:布裏。神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:丁字牛排
賽制:個人賽
前三名:喬丹（煎紐約牛排配芹菜根醬、復合黃油、焦糖洋蔥和香脆南瓜餅）、盧卡（烤菲力牛排配烤青豆和帕爾馬幹酪奶油土豆、煎西冷牛排配焦糖洋蔥牛肉醬）、克裏斯（煎牛排配復合黃油、土豆餅、焦糖洋蔥和抱子甘藍沙拉）。
獲勝者:克裏西（優點:無需淘汰，為參賽者烹飪不同的動物）淘汰賽:內容:娜塔莎（山雞）、盧卡（火雞）、傑西（雞）、詹姆斯（鴨）、喬丹（鵪鶉）和布裏（鴿子）。
獲勝者:娜塔莎（配有野雞脯、花椰菜和白蘆筍的意大利調味飯）和Bri（烤釀乳鴿）。
淘汰:約旦。團隊挑戰:內容:呆在餐廳廚房裏
紅隊成員:娜塔莎（隊長）、盧卡、傑西。
藍隊隊員:布裏（隊長）、克裏斯和詹姆斯。
菜單:鮮蝦扇貝蒸餃，甜龍蝦天婦羅配脆生菜沙拉杯，新加坡風味香辣蝦，蒜蓉甜面醬炒神戶牛肉。
獲勝隊:紅隊（優勢:免於淘汰）淘汰賽:參與者:布裏、克裏西、詹姆斯。
烹飪食物:炸魷魚圈和意大利番茄醬。
消除:Bri神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:白巧克力、巧克力醬、番茄醬、花生醬、糖、椰子、棉花糖、小菠蘿、百香果、培根、奶酪片、楓糖漿、香蕉、藍莓、草莓和千層蛋糕。（喬、格雷厄姆和戈登的兒子選擇的配料）
賽制:個人賽
前三名:盧卡（白巧克力菠蘿拿破侖蛋糕）、傑西（香草奶油泡芙配油炸水果和黑黃油椰蓉）和詹姆斯（白巧克力百香果派、薄荷藍莓醬和肉桂椰蓉）。
獲勝者:詹姆斯（優勢:沒有淘汰，淘汰賽中沒有成分選擇）
從三種食物中選擇壹種烹飪:腌牡丹蝦配海膽蛋羹和伊朗奧賽魚子醬、軟殼蝦三明治和胡鐵米米粉。消除:內容:胡鐵米米粉
獲獎者:盧卡、傑西。
消除:無。特別挑戰:嘉賓:寶拉·迪恩
內容:為50名慈善誌願者準備午餐。
配料分配:盧卡（豬排）、傑西（鱷魚）、娜塔莎（鯰魚）、克裏斯（蝦）和詹姆斯（雞肉）。
盧卡菜單:五香豬排球抱子甘藍烤培根配奶油紅薯醬
傑西菜單:鱷魚肉配辣熏腸、通心粉、奶酪和蒜蓉青豆
娜塔莎菜單:卡津風味鯰魚、脆皮土豆和熏豬肉香腸。
Krissi菜單:橙汁烤蝦，甘藍和油炸綠番茄。
詹姆斯菜單:波旁威士忌、楓糖漿、帶骨烤雞胸肉、燉豇豆和蜂蜜胡蘿蔔。
獲獎者:盧卡、傑西。（優點:無需淘汰，向參賽選手分發食物）淘汰:食物分發:娜塔莎（烤扇貝肉沙拉）、克裏西（羅西尼牛排）、詹姆斯（希臘酸奶布丁）。
淘汰:詹姆斯隊神秘盒子挑戰:內容:兩個超大神秘盒子（50個州的50種蔬菜和肉類），每隊烹飪三種食物。
紅隊成員:傑西，克裏斯。（由盧卡指定）
紅隊菜單:龍蝦沙拉冷盤配淡柑橘汁和羅勒油，香草烤牛排配紅酒醬和烤紅黃甜菜根，蘋果派餡配奶油。
團隊成員:盧卡和娜塔莎。（由盧卡指定）
藍隊菜單:黃油燜龍蝦，煎牡蠣配煎三文魚片，鱷梨泥和芒果醬炒牡蠣，紅酒醬炒羊排，防風泥和煎甜菜根，底部有香草奶油的脆皮草莓餡餅。
獲勝隊:藍隊（優勢:直接晉級前三名）淘汰賽:要烹飪的食物:巧克力慕斯、巧克力蛋奶酥和巧克力熔巖蛋糕。
消除:Krissi神秘盒子挑戰:神秘盒子內容:每個人用來贏得白色圍裙的食材
要求:用白色圍裙改造和升級盤子。
勝者:傑西（優勢:在優先淘汰賽中選擇食材）淘汰賽:內容:傑西（神戶牛肉）、娜塔莎（帝王蟹）、盧卡（奶酪）。
盧卡菜單:意大利火腿小牛肉餡餅配燉菊苣和奶酪烤餅。
娜塔莎菜單:日式炒冷面，配有生姜、醬油、米醋、蟹肉和腌胡蘿蔔。
傑西菜單:神戶牛排柚子醬配亞洲蔬菜、冬粉、日本茄子、蘑菇和卷心菜。
贏家:娜塔莎
入圍名單:Natasha、Luca Natasha菜單:炸扇貝配碎蘋果和蒸黑芝麻，海藻沙拉和菜花泥，五香安康魚配醬浸米飯和椰子咖喱醬，椰子酸奶奶油布丁配百香果汁。
盧卡菜單:煎鴨肝配焦糖桃子烤法式面包和亞洲梨酸辣醬配歐芹油，羅望子牛排配姜松露泥和嫩煎雞油菌，豆瓣菜葉和泥，羅勒奶油布丁配番茄醬，馬斯卡彭奶酪奶油和顆粒狀羅勒。
冠軍:盧卡（贏得了25萬美元，贏得了廚師獎杯，並出版了自己的食譜。)