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特色川菜菜譜

到"美食中國"的川菜頻道中去看吧,很多的了.

我這裏給妳介紹兩個:

壹、重慶江湖菜--幹燒泡椒兔

原料:

兔肉200克、泡椒100克、豆瓣醬30克、姜10克、大蒜15克、大蔥25克、鹽2克、料酒10克、胡椒粉2克、小蘇打1克、白糖3克、醬油4克、醋3克、澱粉30克、雞精1克、麻油5克、油60克。

做法:

1、將兔肉洗凈,切小塊,放入碗中,加鹽、料酒、胡椒粉、小蘇打、水澱粉,腌制半小時;

2、泡椒剁成細末,鹽、料酒、白糖、醬油、水澱粉、鮮湯、醋、味精放入碗中,兌成滋汁待用;

3、鍋置旺火上,燒油至4成熱,放入兔肉滑散,撈起瀝幹水分;

4、鍋內留少許油燒至5成熱,放入豆瓣醬,泡椒末、姜片、蒜片、蔥炒香上色,倒入兔肉翻炒入味,收汁,烹入香油,和勻,起鍋即可。

兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沈積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

二、幹燒明蝦球的做法

原料:

大明蝦6只,姜、蔥、蒜各30g、甜酒釀1茶匙、辣豆瓣1茶匙、蛋1個.玉米粉1茶匙。

調料:

味精1/4匙、糖1/2匙、白醋1茶匙、醬油1茶匙、日本太白粉 l/ 2 匙、麻油、紅油各 1/ 2 匙、蕃茄醬1茶匙。

做法:

1、大明蝦肉用刀片開 背部,使蝦體成排狀,抽取中間腸泥 後,放入水中洗凈並用布吸幹水分。再以蛋白半個、玉米粉1茶匙、鹽1/4匙交互拌勻備用。

2、姜、蔥、蒜各切成碎末狀備用。

3、把腌好蝦肉入油鍋,用16O℃中溫油過油30秒鐘撈出。鍋中留1大匙油,先炒香辣豆 醬,待油色鮮紅,豆瓣生香後,再放入姜、蒜末和清水3大匙、甜酒釀1茶匙,將蝦球肉微燜至熟,隨即下雕味料拌炒,使湯汁變濃稠,最後灑人蔥花提鮮即可起鍋。