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簡單糕點的做法集

 糕點可能大家都是在壹些餐廳能夠嘗到,但是其實做法都相當簡單,而且非常健康可口,下面就是我整理的簡單糕點的做法大全集,壹起來看壹下吧。

 1. 香蕉卷

 經典老組合“水果、碳水化合物”——這次是受人愛戴的香蕉、燕麥薄餅和花生醬。

 制作:

 2張薄餅

 1/4杯花生醬或杏仁醬或向日葵醬

 2根去皮香蕉

 1.將壹張薄餅鋪好,均勻的抹上壹層花生醬。

 2.從薄餅邊緣開始將壹整根香蕉卷起來。

 3. 根據自己的喜好切成適當大小。

 4.重復以上步驟做第二根。

 註意:如果薄餅很硬,妳可以把它們放在微波爐中,上下墊上2張濕紙巾,熱上1520秒,就會好很多。

 2.鷹嘴豆泥配時蔬

 小小的容器中,是高蛋白與蔬菜混合的美味。

 材料:

 1罐頭鷹嘴豆,洗凈,瀝幹

 1瓣大蒜

 1/4杯橄欖油

 湯匙新鮮的檸檬汁

 2湯匙芝麻醬

 猶太鹽(粗粒鹽)

 1/4茶匙辣椒粉

 12根胡蘿蔔條

 12根芹菜棒

 12個聖女果

 (4個玻璃罐)

 3.麥片杏仁醬蘋果三明治

 食材很簡單,從準備到完成只需5分鐘。想學做菜請關註吃貨健康美食菜譜大全,也可以添加我們美女編輯的微信jay_wjj,健康生活從這裏開始!

 材料:

 壹個蘋果,去籽,切片

 杏仁醬

 麥片

 註意:兩片蘋果之間可以多抹壹點杏仁醬。

 4.酸奶凍藍莓

 圖片裏的零食看起來像是餃子,不過這個餃子很特殊,用酸奶做皮,藍莓做餡兒。

 材料:

 等量的藍莓與酸奶(我們選用的是希臘藍莓脫脂酸奶,妳也可以用其他的`,總之都是美味)

 制作:

 1.洗好藍莓

 2.找壹個托盤,用錫紙鋪好

 3.讓每顆藍莓都到酸奶裏“洗個澡”,直到它們都均勻的沾上了酸奶

 4.將托盤放入冰箱,冷凍至少壹個小時

 5.烤鷹嘴豆

 徹底烤熟它們大概需要45~60分鐘,然後選擇自己喜歡的調料進行調制。

 材料

 2罐鷹嘴豆(鷹嘴豆),或大約4杯的幹豆類煮熟的鷹嘴豆

 2湯匙橄欖油

 您選擇的調味料(見下面的建議)

 制作:

 1 烤箱預熱至375度。

 2 準備好鷹嘴豆,洗凈,用毛巾擦幹。

 3 烤制45-60分鐘(或直到所有豆子都是脆脆的。可以先拿出來壹次,看壹看有沒有糊,嘗壹嘗是不是還是軟的,再做定奪)。

 4 拿出來之後立刻放入橄欖油和調味料,並拌好。剛剛出爐時的味道是最贊的,第壹天也都還不錯,在密閉容器中可以保存4天。

 調味建議:

 1茶匙麻油1茶匙大蒜粉,1/2茶匙海鹽,1湯匙芝麻

 1茶匙桂皮,少許肉豆蔻,1/4茶匙海鹽,蜂蜜2湯匙(加上這些後您可以在烤箱中再烤制10-15分鐘)

 1/4杯磨碎的幹酪,1茶匙大蒜粉或2頭新鮮大蒜研末,1/4茶匙胡椒粉,1/2茶匙鹽