第1集 《年輕就要出發》
從二連浩特出境，楊帆尋訪的第壹個國家是蒙古。在烏蘭巴托，對1990年10月5日出生的青年的尋找正在緊鑼密鼓的進行。楊帆將目標鎖定為壹名懷孕7個月的準媽媽。這個年僅21歲的女孩兒，再過幾天就要當媽媽了，其背後的故事壹定不少！
第2集 《90後媽媽（上）》
和楊帆同樣生於1990年10月5日的蒙古女孩芭森扈，懷著7個月的身孕，再過三個月她將成為壹個90後的媽媽。芭森扈挺著大肚子，家務活卻壹點都不少幹。因為胎位不正，芭森扈需要剖腹產，被推上手術臺的瞬間，這個開朗愛笑的女孩忍不住害怕地哭了。
第3集 《90後媽媽（下）》
時光流轉，蒙古女孩芭森扈的兒子騰克斯從繈褓中的嬰兒，已成長為1歲零7個月的男孩。而芭森扈又懷了孕，她承包經營著超市裏的小書攤。孩子的接踵而至，推動著這對90後夫妻的人生車輪滾滾向前。
第4集 《有車但沒有輪子》
俄羅斯邊陲小鎮恰克圖，楊帆巧遇修理工蓋納。他與楊帆的生日只差七天，在底層生活，但是不抽煙，不喝酒，深愛自己的家鄉。由於修理店位居交通要道，所以來往的自駕旅行者經常光顧，他的手機裏存儲了很多旅行者的照片。
第5集 《鄉下的說唱歌手》
為了和同年同月同日生的楊帆見面，謝爾蓋前壹天下午就從鄉下來到俄羅斯西西伯利亞南部的城市巴爾瑙爾等待。這個活躍的青年在自家的院子裏寫就了很多的說唱作品。謝爾蓋的藝術熏陶首先來自自己的父親，這位俄羅斯農民曾經出版過自己的詩集。
第6集 《紋上壹條流浪狗》
馬克斯毫不掩飾自己另類的身世：在他13歲的時候，單身的母親不辭而別，從此杳無音訊。後來馬克斯只找到了當時母親的壹張照片，壹直珍藏在自己的錢包裏。馬克斯在孤獨中長大，幸運的是他並沒有學壞和頹廢，他學習舞蹈，闖蕩生活。
第7集 《最簡潔的回答就是去做》
在莫斯科大學就讀的高材生瑪莎有著獨立的思想；“秘密”酒吧的調酒師馬克西姆在為調酒技藝癡狂；愛寫詩歌的叛逆女孩娜塔莎瘋狂邀請楊帆午夜去她的家裏做客；同壹個生日的喀秋莎愛跳芭蕾舞，她的手臂上紋著她的座右銘：“最簡潔的回答就是去做。”
第8集 《最長的穿越》
楊帆探尋了當年二戰時秘密挎鬥摩托車生產基地；在貝加爾湖邊，壹對夫妻送給他美味的鹹魚；壹對年輕的戀人幫他找到了火花塞，而摩托店的老板則幫他換上好的邊輪……就這樣，楊帆帶著俄羅斯普通民眾對他的關愛挺進了芬蘭，開始了北歐之旅。
第9集 《我在赫爾辛基賣包子》
在赫爾辛基最繁華商業街上，北京包子悄然登場。由於趕鴨子上架，加上時間緊迫，第壹批包子出鍋時大的大小的小，沒有兩個是壹樣的，但是卻不影響壹個包子賣4歐元。與此同時，兩個越南同年同月同日生的女大學生也走進了楊帆的鏡頭。
第10集 《紫色女孩》
她是壹位極其喜歡浪漫紫色的女孩，不幸的是她剛剛失戀壹個月。與楊帆的相處給她帶來驚喜，也因此豐富和調劑了她的生活。紀錄片的拍攝如同壹劑中藥，幫助漢娜刮骨療傷。聖誕節來臨，漢娜邀請楊帆去家裏做客，體驗純正的芬蘭桑拿浴。
第11集 《裸奔冰島》
作為理工科的大學生，黑爾馬剛和同學們組裝了壹輛賽車，他酷愛健美，身材性感，曾為冰島大學贏得過掰手腕比賽的冠軍。“沙發客”是當今世界上最時尚的旅行方式之壹，在冰島等待黑爾馬出現的那些日子裏，楊帆住在冰島的話劇演員宮厘的家裏。
第12集 《居家兄弟與傷痕男人》
東歐的愛沙尼亞是世界上空氣指數最好的國家，在這裏與楊帆同壹個生日的人叫做米噶，他經營著自己的壹個建築公司，養著壹條愛犬，還喜歡買點彩票，非常享受自己的生活，他為楊帆獻上了三份原創美食：自制蘋果醬、自制酸黃瓜、自釀啤酒。
第13集 《我的身體裏住著壹只野獸》
比利時的馬丁是個妥瑞士綜合癥的患者，在別人看來，他的人生必定是痛苦和孤獨的。但他卻沒有向命運屈服，他彈得壹手好鋼琴，原創過100多首音樂作品。他成立了自己的音頻工作室，在那裏他還天天堅持健身。
第14集 《先不要拍》
與楊帆同壹個生日的亞當，生活在波蘭的邊境小城什切青。他是個鞋店裏的售貨員，平時亞當最喜歡去人跡罕至的屋頂和廢墟拍照。亞當癡狂地愛著藝術，他可以為了扮演壹個他理想中的角色，裸著身體，光著腳在馬路和鐵軌上奔跑。他與楊帆壹起合作拍攝了壹部叫“反思”的短片。