材料:3個橙子和1根胡蘿蔔。
做法:胡蘿蔔洗凈，去頭去尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁備用。橙子去皮，剝成小花瓣，放入榨汁機榨汁。兩種果汁攪拌均勻後即可飲用。
柑橘類水果富含維生素C，對美白效果明顯，是極佳的美容產品。但最好在晚上喝，以避免柑橘的光敏效應。準備材料時，不要去掉橙色花瓣上的白色纖維，否則您將無法攝入可以降低膽固醇的果膠。
玫瑰果茶
材料:新鮮芹菜1、幹玫瑰、橙子1、蜂蜜1湯匙。
做法:橙子洗凈切塊，去皮榨汁備用。芹菜洗凈，切成段，放入沸水中焯壹下，榨汁，倒入橙汁中攪拌。將幹玫瑰浸泡在溫水中，並將其灑在果汁中。加入蜂蜜即可食用。
玫瑰花性溫，微酸，能滋潤美白肌膚，改善血液循環，消除緊張和疲勞。此茶可作為餐後飲品，幫助消化吸收，促進氣血健康。
獼猴桃菠蘿汁
材料:1個獼猴桃、100克菠蘿、壹些冰塊、50毫升冷開水。
做法:將菠蘿切塊榨汁備用。將獼猴桃對半切開，用勺子挖出果肉，放入榨汁機中，加入菠蘿汁、冷開水和冰塊快速攪打，然後就可以喝了。
獼猴桃是公認的“維生素C之王”，有助於皮膚愈合和降低膽固醇。和菠蘿壹起喝還能讓妳輕松擁有白皙自然的美麗肌膚。
白豹果汁
食材:芹菜、生菜、油麥菜、油菜、大白菜、蘋果、橙子、菠蘿、蜂蜜等。
做法:水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切塊，用榨汁機榨汁後加入蜂蜜飲用。
這種果蔬汁適合任何皮膚類型和體質的人。如果妳堅持喝它，妳可以得到神奇的美容和健身效果，以及通便和去除狐臭的效果。
熬夜當天晚餐選擇蔬菜、水果等清淡食物，有助於熬夜時的身體健康。五種能讓人更有活力並對皮膚有益的水果和蔬菜汁是:
1.將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，用攪拌機打碎，制成營養齊全、營養豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優質酸奶壹起搗爛，營養豐富，可以補充身體所需的大量能量。
3.由兩個獼猴桃、四個橙子和壹個檸檬組成的新鮮果汁富含維生素C，可補充體能並美化面部。
4.三個柚子去皮榨汁，壹串葡萄掰成葡萄汁，加上兩勺蜂蜜，酸甜可口。
5.將壹根新鮮黃瓜、1/2升豆漿和三片薄荷搗碎攪拌在壹起制成清涼的黃瓜汁，可以緩解夏季炎熱和疲勞。