壹、自我實現有預言
自戀是自我實現的必經階段，它雖有不完善的方面，但卻是我們實現自強所必須的土壤。壹個人想變強，但身邊的人不去支持，也不理解，在這個艱難的過程中，自戀的人必須進行蛻變，而蛻變就需要打碎自我，並進行重新組裝，而重新組裝的過程，就如盔甲騎手脫掉盔甲的過程，其是逐漸覺醒的過程。
壹個人對他經常說的話負責，才會為他所說的話而付出努力，努力的前提是壹個人內心對於自己的深度認可。想到此，自己有壹點感悟，有些人囂張，是因為他們有囂張的實力，而且他們的囂張是有明確目的的，即其為了追求好處，那麽這個好處是什麽呢？想壹想，也可以理解，他們想要獲得更大的成就，獲得更大的突破，且因為囂張可以讓他們面臨挑戰，如果沒有人敢於挑戰，他們將獲得更大的自信，這無疑為他們了打下了堅實的自我實現的基礎。在武俠小說中，少年天才，是通過壹步壹步的挑戰才逐漸成長的，通過挑戰也讓他們迅速獲得了名聲。此外，在挑戰的過程中，他們唯壹欠缺的可能就是經驗，但是他們的自信和實力則是對經驗最好的彌補。這也解釋了，自戀是有其合理性的，因為自戀是提升自我實力的有效方式。
可以回想壹下，如果妳從來沒有拿過第壹卻在壹次考試中拿到了第壹，妳的心態是否會發生改變。這個改變是壹定的，而且妳想要保持住這個第壹，也會為此付出更多的努力，當妳所處環境的所有的人都不是妳的對手時，妳不會滿足於現狀，妳會尋找下壹個對手。
武誌紅的心理學課分析了壹個案例，壹個女人總是在婚姻中遇到“家暴男”，原因到底是什麽呢？案例分析的結果為除了這個女人自身的不幸外，最根本的原因還是在於這個女人的“自戀”，因為她相信所有的男人都不是好東西，所以在每壹個矛盾中，她都想證明自己是對的，而為了證明自己是對的，其不惜采取任何方法，包括對自己的丈夫洗腦，以及調動自己丈夫的憤怒情緒，以及沖擊他丈夫的“自尊”。“妳打我呀，妳是個男人就打我呀，妳不是個男人”這些言語，都是讓其丈夫逐漸失去理智，並讓情緒凸顯，最終讓情緒失控，進而產生了暴力行為。這也不難理解，為什麽她總會遇到“家暴男”的原因，因為她深諳啟動家暴的行為模式。
所以人太自戀了也不好，畢竟我們並不是那麽完美，也不是在任何情況下針對任何事情都會做出理性的行為，且太自戀也容易成為幸福快樂的大敵。請註意是“太”，而不是壹般的自戀。可以這樣理解，這種“太”就是偏執，為達目的不擇手段，就如案例中提到的女人壹樣，掌握了壹套啟動家暴的洗腦方法。所以，在壹般的自戀中，並不會影響我們的幸福快樂，因為壹個懂得自戀的人，更懂的如何培養雙方的關系，如何讓各自在各自的世界中感受自我。且追求“對”以及“強”沒有任何錯誤，錯誤的是在追求自己認為的“對”以及“強”。例如真正的強除了自身實力外，還包括可以調動的資源，可以協調的關系，影響他人等等，而非自己本身實力無敵。綜上，自戀沒有問題，我們需要避免的是“太”。追求“對”和“強”也沒有問題，我們需要避免懂的是錯誤的“對”和“強”。自我實現也沒有問題，關鍵是妳是否選擇了適合自己的“自戀”模式。
踐行認知：
1、如何避免“太自戀”，或者怎麽衡量“太自戀”。
當妳的自戀讓妳感覺到不舒服的時候，就是“太自戀”的表現，因為妳的“自戀”已經讓周圍的環境與妳形成了敵對。正確的“自戀”是自己變得強大，同時也不損害他人的利益，或者可以幫助他人的成長。就像努力上進的人，他沒有損害任何人的利益，他只是在追求自己的成長。
2、如何避免錯誤的“對”和“強”。
調用“元認知”能力，錯誤的“對”和“強”是我們沒有深入思考後的產物，或者所這樣的“對”和“強”是立足於私欲的，而不是“良知”。而元認知可以讓我們看到事物的根本，並且去糾正思維的漏洞，進而填補我們的思維漏洞。
二、預言是開始，完善三個我更是關鍵
三個我是指本我、自我、超我，其中本我簡單來說就是欲望，也是直覺，在笑來老師的課程中，本我即是“黑馬”也是我們習慣並內化的行為；自我是“騎手”，是理智，是控制和自律；超我是“白馬”，是道德和情緒。這三者的關系是，騎手協調“白馬和黑馬”，才可以讓白馬、黑馬在正確的道路上行駛，而且協調不是直接，而是通過白馬去間接的協調，所以這也可以解釋為什麽沖動時，理智反而不會發揮作用，但是深吸壹口氣，讓自己的情緒平復後，理智就會發揮作用。且基於此，我們也可以調整自己的直覺習慣，即先讓我們的情緒改變，然後再去影響直覺行為。
而完善自我的本質也是在修煉三個我之間的平衡關系，具體來說，完善自我的關鍵是要找到適合妳的回應，通過回應滿足自我的存在。但是這種回應方式也要區分情況，即對自我脆弱的人，給予基本支持，就是讓其黑馬變得強壯；對自我尚可的人，支持和分析壹起使用，黑馬和白馬之間的平衡；對自我完整的人，制造“匱乏性環境”逼出他更好的自己，黑馬、白馬、棋手之間的博弈。
當然，完善自我是以自我為主，但是也需要外在的環境，且外在環境需要與妳的“自我”進行契合，通俗來講，要找就找壹個適合自己的，而非好的，因為適合自己的，才能滿足妳的自我存在。在自我的不同階段需要結交不同的朋友，讓朋友幫助妳成長不僅僅在於他們的行為，還有他們的性格、情緒等感性因素，因為這可以幫助妳更好的完善妳的“自我”。
最後，任何真正重要的事情，都是要通過時間的累積和空間的轉換，用積極投入才能換取積極的回應，這句話也是笑來老師提出“持續”給妳帶來改變的另壹種解讀方式。
三、可以不完善，那麽，就選擇以體驗的方式而改變
被觸動，就意味著壹個理性的知識和妳自身的體驗結合在了壹起，成為妳自己的東西了。對這句話我的理解是，妳積累的經驗和知識已經在妳的心中形成了模型，凡是符合這個模型特征的理性知識，都會被知識模型所吸收，且每壹次的吸收都會擴大模型的邊界，這也可以解釋成功的人為什麽可以在大概率的情形下再次成功，因為他們的成功模型的邊界已經被擴大了。此外，我們有壹種選擇性註意的心理機制，其自動過濾不符合我們模型特征的知識，所以，已經有的會讓妳更加富有，以前可以做到的，那麽，現在也是可以的。
覺知我們的自我實現，需要我們去經歷、去體驗。而關於體驗，我們要以壹種積極主動的方法去尋找，甚至於創造。如果妳在做壹件事情時，達到了“忘我”的狀態，那妳在做另壹件事情的時候，也是可以找到“忘我”狀態的入口。而實現忘我的最佳方式為記錄，記錄，在忘我狀態時妳想著什麽，妳的動作是什麽，妳的心態是什麽，進入這樣的狀態讓妳感受或者收獲了什麽。通過對上述細節的記錄，我們即可以在自己的腦海中模擬壹種環境，壹種產生忘我狀態的環境。
聽過這樣壹句話“如果妳沒有什麽，就裝做妳已經有了，妳就會獲得擁有它的感覺”。這句話在特定的情形下，是有作用的，即妳如果沒有自信，可以想象自己自信的樣子，通過自己外在表情的變化就可以讓自己獲得自信。畢竟，內在在特定的情形下必定會重現外在。
踐行認知：
1、記錄，然後將記錄的細節按照拍電影的方式在腦中模擬以增強自己的體驗，削弱潛意識的自卑。
2、在自己所處的領域做到前25%才有增強體驗的必要。
3、好的道理和方法意味著更困難的實現方式，所以，不要憑借壹腔熱血去做壹件事情，妳需要的是以時間為橫軸，近看花開花落。
四、不完善也不改變，那就讓妳的本能噴湧而出
活出本我，活出野性。因為本我和野性，才是生命。喜歡這句話，就如“看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是誰；看山還是山，看水還是水。”壹樣，剛出生我們是最真實的本我，我們是我們自己，經過成長，我們變得理性，變得成熟，變得為了迎合他人而改變自我，到了老年，我們看淡了世間的冷暖，所有的壹切都變得淡然了，我們回歸了我們自我，我們還是我們自己。
如果壹個人壹出生就是老年，然後越活越年輕，那麽我們的生活就是最真實的本我和野性。
而本我和野性就是屬於妳的最大的不被規則所約束的“自由”。
五、進化之後，就運用羅森塔爾效應
當壹篇文章中的某壹句話能觸動妳的行為時，那這句話對妳的價值則是巨大的，這時，應該賦予這句話壹個價值，例如下面的金句，我給他們的價值定位為RMB100萬元。
懶，看似是因為惰性，但其實是，不敢去嘗試。
因為嘗試意味著，“我”得去做選擇，然後“我”被暴露了，如果有挫敗，就意味著，“我”是沒有能力的，這是消極悲觀的思考方法。
關於“懶”還有自己的壹點理解，懶是因為將壹件事情進行了無意義的解讀，包括所進行的行為以及結果，此外，懶因為自己打破了自己已經有的行為，並將其解讀為0，進而產生了懶的結果。
大學期間，形成壹個習慣，就是在每天的晚上堅持去上自習，自習結束後開始跑步。形成這個習慣且持續了3個月後，因為周末的壹頓飯局將上述習慣打破了。打破上述行為模式的後果是，自己不再每天去上自習，跑步也停了下來。同時對自己已經持續了3個月的行為進行了全面否定，我在3個月的學習過程中，並沒有獲得太多的收獲，身體素質也沒有得到加強，所以對於這樣無意義的行為，我為什麽要繼續堅持呢。上述的這些行為，因為他們的歸0，所以我將其賦予了“無意義”，因為所做的事情事“無意義”，那麽持續也就沒有必要了，這就是我的“懶”所產生的原因。
在大學期間的我獲得了壹條價值為RMB500萬元的應對“懶”的方式-“歸零”。歸零意味著我要重新給自己定壹個目標，而且定目標所依據的前提是，超越自己上壹次歸零時所能達到的目標，而且既然我上壹次可以做到，那麽，現在我仍然可以達到上壹次的目標。
而且“歸零”讓我大腦在放空的狀態時，對自己的目標有了更深刻的理解。且因為有“歸零”的心態，那麽，妳已經持續的行為在任何時候被打破，妳仍然可以重新開始這種持續行為，這個方法符合500萬的價值。
關於“拖延”，我獲得的我認為最有價值的方法（RMB500萬）是羅胖提到的，即做和這件事情有關的有益的拖延。我在面對有難度的工作時，首先就是去看壹下和這個工作有關的法律、法規以及微信文章，然後以看故事的心態去看幾個案例，且將上述進行的“拖延”全部進行了匯總。在正式完成工作時，所有的拖延都成我了工作的“燃料”，用“如有神助”形容也不為過。
積極的自我預言來自我們自身，不太積極的自我預言，常常來自於別人對我們的預言。
自戀對上面這句話進行了很好的解釋，自戀是我們自己的，所以我們往往高估我們的能力，同時相信自己有能力做到這件事情，如果能力和目標進行匹配時，我們即可以實現我們的自我預言。還是因為自戀，我們會認為其他人不如我們，所以我們認為有些事情我們做不到其他人同樣也做不到。且我們會在自己的潛意識中壹遍壹遍的強調這種對他人不太積極的預言。
根據生物學，我們每個人都是有磁場的，且磁場與磁場之間是可以相互影響的，所以我們對他人的不積極期待通過語言、行為、磁場的三重力的作用下，讓他人在內心中確信其真的沒有能力去完成這件事，這個他人也是我們自己。
如果妳對壹些人賦予強烈的期待，這份期待就會奏效-羅森塔爾效應。
在古代，壹些偉人出生時，會出現異像，但是根據權威期待的力量，這種異像本身可能沒有什麽，但是正因為異像讓他身邊的人相信他是不簡單的，在這樣的環境中，他就會成長為真正的不簡單，這就是權威期待所發揮的威力。
壹些真理、至理雖然聽起來很簡單，但是真要懂的他們，需要我們從不同角度去了解它、觸碰它。
我們是基於自己的知識和經驗對道理、真理進行了解讀，而作為獨立的第三人又是基於自己的經驗以及知識發表了對道理、真理的解讀。所以這句話的意思是每個個體都是存在差別的，所以，需要我們從多個角度、多種方式對知識進行理解，因為根據笑來老師提到的概念，多維競爭力亦是對壹個問題的多個角度的理解。
我不想按照妳的意願來，在我自己的事情上，我想自己說了算。
這很難，尤其在中國的人情社會中，這壹點更難做到。小時候，父母希望自己的孩子做壹個“聽話”的人，上學的時候，老師也希望妳成為壹個懂事的 孩子。參加工作時，妳的老板希望妳服從公司的工作安排。在長期的環境中的影響，讓我們我們學會了考慮他人的感受，學會了體諒他人，學會了不做自己的主人。這導致我們在很多中重要的事情時，猶豫不決，不知道該如何去選擇，如何去做決策。接著就是否定自己，自己打擊自己的信心。被打擊後，就更沒有能力和實力去做這些重要的事情。
所以才會有，我們表現的貌似很友善，但在態度上就會是消極、被動、封閉、甚至是沈睡的。違背自己的“心”去做的事情，怎會調動妳的熱情。
做壹件事情，通過這件事情能夠保證我們的成長，我們就會在做事的過程中獲得成長，並通過這件事情產生新的熱情，熱情再觸發新的耐力以及行為。換句話說，做我們喜歡的事情，我們可以實現“以戰養戰”，通過做事情而獲得繼續做事情的動力。而做違背我們本心的事情時，只能消耗我們儲備的耐力，這樣當然不能長久。笑來老師提到，不要去做讓所有人滿意的事情，因為這不可能，也不要為了取悅別人而不重視自己的感受，因為妳是妳自己的主人。
對於我們每個人，最原始、最重要的權威是父母。
我的父親很少說表揚以及誇獎我的語言，但是總會以微笑來教育我，我理解，這是和善，是壹種修養。所以，我從我父親那裏學會了忍讓、與人為善。我的母親則是在心底希望我變得強大，所以，對於我取得的成就，我會在內心中感受到她的喜悅。所以，我喜歡競爭，但不是那種分庭抗禮的競爭，而是以壹個人為目標，再進行超越的自我競爭。截止到目前，我已經超越了對我來說最重要的三個人，壹個是我壹直到現在還是好友的哥們兒，這是在學習以及能力上的雙重超越。壹個是人際關系方面的超越，他讓我學會了人際關系可以讓壹個人獲得無法用語言形容的快樂。第三個，是我大學的室友，學習能力屬於天才級別的，是那種平時不學習考試卻能獲得高分的選手。超越他我用了整整4年時間，而且我隨時存在被他反超的可能，但這都無所謂，在大學畢業時，他和我說“妳是我最佩服的壹個人，因為妳做到了我想做但沒有做的事情，在整個法學系，妳是我唯壹佩服的壹個人”，我何嘗又不佩服他呢，這壹切都是基於父親給我的“和善”，母親給我的“妳可以成為很強”的雙重期待。而這種期待，會讓妳收獲友情，收獲能力，收獲超越同齡人的機會。
六、運用之前，先進入別人的現象場
每個重大體驗，就是壹個“現象”，而時空，就是現象的“場”，他們結合起來，就是壹個人的現象場。
為什麽要了解現象場，因為了解了現象場，才能進入他人的現象場。
如何了解呢？在特定的場景中，想象特定的細節，然後去感受。
每個人的體驗深處都有自己不願碰觸的東西。這是我們每個人內心中永遠不向他人開放的小島。且現象場的本質就是壹種***情的實踐操作方式，且壹旦熟練之後，我們就可以更好的感受他人的感受。
七、進入之後，留下花香
沒有文化，沒有知識，卻不影響壹份赤誠的熱愛，壹個真誠的喜歡，就是發自權威且最積極的期待。
發自內心的力量，會通過我們身體的各個方面進行表現，就如妳看到壹個喜歡的人，妳的心跳會加快，臉會變紅，說話結巴，行為開始不自然等等。喜歡以及發自內心的期待，也是這樣的，它會讓被喜歡、被積極期待的人獲得壹種滋養，壹種希望他們變得更好的滋養，這種滋養就像壹份美食在讓我們的舌尖沈浸在香味中壹樣，久久不能散去，並影響著我們對“美味”的定義。
而在生命的最初，如果遇到壹個滿心喜歡妳的人，則是最好的命運的饋贈。
小的時候，爺爺奶奶特別疼我，最好吃的都給我留著。每次到爺爺奶奶家就感覺像進入了壹間充滿陽光的房屋，身體到處是暖暖的。奶奶對我誇獎的語言不太多，但是奶奶的笑容，那種慈祥的笑容即使在回憶的時候也是暖暖的，因為她是真的疼我，真的喜歡我。我很幸運，在生命的最初收獲了壹份真誠的疼愛。這壹點，我感受過，所以我認同。
而這種生命最初的環境會塑造壹個人的內在核心，該內在核心包括自我穩定、自我邊界、自我靈活、自我力量。其中自我穩定與自我力量，在生命最初是最容易被塑造的。自我穩定就是指壹個人沈穩的心態，自我力量就是指壹個人對事情的掌控力。這種力量都是妳在潛意識層面獲得的，而非意識。因為在意識上面給予他人的是壹種刻意而為的行為，這意味著它並不是壹個人的本意，所以這種所謂的積極期待是有雜質的。而潛意識給予他人的，才是壹個人的真正的本意。
所有的虛假，都會被打破，所有的真實，終會耐得住時間的考驗。
分享壹下自己的故事：
畢業後選擇從事律師這個行業，並在壹家業務水平比較高的律所從事工作，那時帶我的律師對我的教育方式就是打壓，壹項工作妳完成的很好，他的評價是還行，但是相比他還差壹點。如果完成的不好，那就是雷霆之怒，從妳的思維到妳的自身都是存在問題的。可想而知，我的內心在這樣的環境中徹底的被壓抑。工作了2年多，自己沒有了大學時的沖勁，沒有了質疑精神，且每天希望避免的就是少挨罵，多做事，在這樣的環境中，自己就像壹個奴隸。不在沈默中爆發，就在沈默中死亡，2017年5月27日，我很難忘記的日期，那壹天我選擇了辭職。在辭職的那壹刻，我想要的自己又回到了我的身體，我開始學習“得到”中的課程，開始拓展自己的業務，只要我能想到的事情，我就去嘗試。因為我想要自由，所以我要打破他人對我的束縛，而要打破，則需要我自身的實力。所以，還是那句老話，只要自己沒有倒下，我不會選擇停止。因為我想影響他人，而不是被他人影響。