中午看到美國壹個視頻，壹個七八歲的小男孩在過生日的時候吃著披薩，服役壹年的姐姐突然出現在他身邊，讓他難以置信，弟弟抱著姐姐流下欣喜感動的淚水，遲遲不肯分開。這種善於表達自己感情的親密關系行為和中國人在感情上內斂含蓄的行為方式形成鮮明的對比。
親密關系對於友情、親情和愛情都是至關重要的，它是通往靈魂的橋梁，它影響著人生的質量和幸福感，我們需要親密關系與周圍的人建立聯系和形成紐帶，讓我們感受生命的意義和感動。
要知道什麽是親密關系，首先要知道人與人之間的關系，分為四種：壹是陌生，兩個人互相不知道對方的存在，彼此無任何關系，成為零接觸。二是知曉，壹個人知道另壹個人的信息，但未發生任何直接接觸。三是表面接觸，兩個人開始互動，如借談話或書信來往。四是***同關系，兩個人的依賴程度增加。在***同關系中，當兩個人互賴性很大時，我們把這種關系稱為親密關系。
那麽，要想建立親密關系與哪些因素有關的？
1、人生使命：要想與人建立親密關系，首先要明確了解自己有這方面的需求，內心希望與周圍的人保持良好親密關系。沒有這樣的需求和使命是不會在無意識下去開對周圍的人表達關心的。最近，杭州地鐵站關於母親節的文案受到廣大關註，其中有壹條是這樣寫的"孩子，希望妳以後活成妳想要的榜樣，所以我選擇先給妳做個榜樣"。這是壹個作為偉大母親對孩子的使命。而我們每個人都應該有自己的使命，我的使命是希望可以跟身邊的人建立良好友愛的人際關系，是希望可以跟親人、朋友、愛人互助互信，親密無間。
2、信任：要想與人建立親密關系，我想很大壹個原因是出於對對方的信任，也是上面提到的人與人之間關系中的***同關系。因為我信任妳，所以我願意向妳袒露心聲、我願意與妳***處交流、我願意把時間奉獻給妳、我願意與妳交融。信任很大程度上又與妳是否真心為他人著想有關，是同理心傾聽，是妳考慮對方的感受，是妳懂得尊重和理解對方，是妳的真誠和謙卑，是妳的人格魅力所在。
3、技巧：要想與人建立親密關系，其實也是有壹定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自來熟，也有些人壹見面就可以迅速與人產生聯系，沒有這些特質的人不妨學學這些人的方法和技巧。用起來，會發現親密關系其實沒有妳想象中障礙重重。例如，兩個第壹次見面的人，開放式提問是迅速打開話匣子的方式。嘗試身體的表面碰觸，握手、擁抱、擊掌、搭肩等，不妨放下心理的防備，試壹試這些簡單的小技巧。
我們如何建立親密關系？
1、培養***同興趣愛好：彼此之間產生聯系是親密關系建立的橋梁，找到***同的興趣愛好會讓兩個人有更多的交集和在心底裏認可對方，妳和我是同類人。興趣愛好有很多，包括健身、看書、唱歌、美食、打遊戲等等。
2、自我表露：妳會不會發現，越是親密的人面前越能展現自己的弱點和不堪， 適當的袒露心聲和示弱可以在兩個人之間形成壹種默契，妳的小心思我知道，我們兩個是比普通人還要親密的人。在普通的人際交往過程中，勇於表達自己的想法，交流真情實感也會讓彼此走得更近。
3、表達方式：讓壹個人笑起來是最容易放下防備，是相處最輕松舒適的方法，所以多嘗試著用積極幽默的話語聊天。很多時候，會開玩笑和運用良好的表達方式可以大大促進關系。看下面壹個對話“天吶，我們的燒烤午餐掉海裏了”，妳會怎麽回答？A：“哦，妳幹了什麽，我剛買回來的午餐，不吃了。（轉身走人）”B：“天吶，妳怎麽這麽不小心呢，沒事兒，我再去買壹份。”C：“沒燙到手吧親愛的，這下吃不到燒烤了。”D；“沒燙到吧親愛的，妳肯定很傷心，我覺得可能是海神聽說味道很棒，想讓嘗嘗船上的意大利面。”上面四種回應分別對應消極破壞式（既不照顧情緒也不想解決辦法）、消極建設性、積極非建設性和積極建設性。而另外壹種回應方式是幽默回應式“親愛的，我們壹定殺死了不少路過的魚”。壹段積極發展的親密關系，多用積極建設性和幽默回應式的互動表達方式。除此之外，要多用贊美和肯定的語言，例如丈夫回到家看到妻子在刷墻，回應說：“親愛的，累不累，沒想到妳刷的這麽好，真棒（太聰明啦），來喝口水吃點東西，剩下的交給我啦。”其實妻子刷的可能並不均勻，但是多去懂得欣賞，發現優點，多去鼓勵給她支持和幫助，不是很好嘛。多用欣賞的眼光看問題和用積極幽默、贊美肯定的表達方式，可以促進彼此成長和心誌成熟，還可以建立長期穩固親密的關系。
親愛的朋友們，多培養***同的興趣愛好，學會自我表露，多用積極建設性和肯定贊美的表達方式，會增加妳跟別人的親密關系哦。