1、首先能夠冬眠的緬甸陸龜至少在主人手上健康飼養了三個月，因為這樣才能保證主人掌握了正確的飼養方法，保證緬甸陸龜已經對生活的環境非常熟悉。其次，準備冬眠的緬甸陸龜個體應該較大，腹甲長度能滿足10厘米是最安全的。再次，準備冬眠的緬甸陸龜應該是健康無任何疾病的。
2、準備工作確切的說是從夏天開始的。夏季氣溫高，是緬甸陸龜生長速率最高的壹個季節。在夏季應該抓住機會將緬甸陸龜餵的“白白胖胖“的，養好身體。
3、在秋冬過渡時候，環境白天溫度為20度時候即可著手開始準備緬甸陸龜的冬眠工作了。首先主人應該對自己這壹段時間的飼養做壹個評估，手中的緬陸是不是儲備夠過冬的能量了，是不是健康的。其次，徹底停食。秋季氣溫降低時候緬甸陸龜就開始吃得少，氣溫壹旦上升它的胃口又變大，但是壹旦開始著手冬眠是徹底不餵的，即使某壹天氣溫上升了緬甸陸龜餓的四處找吃的也要狠心不餵。我家的緬甸陸龜餓的時候會發狂般四處找吃的，而且不管能不能吃，連谷子也吃。這時候就要保證它的活動環境裏面沒有任何異物，以免緬甸陸龜饑不擇食。
4、趁著還有陽光，每天泡澡，用溫水泡澡，促進龜排泄。為什麽既不餵食又讓它拉大便呢？目的就是清空腸胃。有些主人就想，腸道空了那冬眠時候緬甸陸龜不餓死了嘛！冬季氣溫長期較低，冬眠中的緬甸陸龜是不進食的，支撐緬甸陸龜過冬的卻不是它腸道內的食物殘渣，而是夏秋兩季儲存的機體脂肪營養等。冬眠的龜體新陳代謝速率極低，腸道功能十分弱化，如果這時候腸道內塞滿了食物，這些食物是很難消化的，久而久之，得不到消化的食物變質發酵，導致龜胃腸道脹氣，進而繼發腸道疾病，對冬眠的龜是很大的傷害，可能迅速惡化，導致龜來年醒不過來。泡澡直到連續四天到五天沒有大便排出來為止。
二、正式進入冬眠
緬甸陸龜喜歡陰濕安靜的環境，冬眠的環境可以選擇壹個安靜的角落，用壹個大容器作為冬眠環境。等氣溫到16-18度時候緬甸陸龜基本上不活動了，這時候會蟄伏到陰暗的環境中，妳可以找到它們將它們放到妳準備的環境裏面，並蓋上濕毛巾，每周檢查壹次。
使用的環境可以是使用的龜窩：壹個大紙箱，底層有防水薄膜，然後是蛭石，然後是幹草，平時可以讓緬甸陸龜會爬到裏面休息。
冬眠時候會緬甸陸龜會自己鉆入幹草深層蟄伏，在最上面蓋上濕軟的毛巾，壹周觀察壹次，該補水的補水，該換黴變的幹草就換幹草，同時檢查龜有沒有異常，出現異常的緬甸陸龜是要停止冬眠的，轉為加溫冬眠。整個冬眠期除非必要的檢查不要故意去打擾冬眠的龜的。來年氣溫回升緬甸陸龜會自己爬出來活動，壹般是3月份左右。
註意有以下幾點：
首先，陸龜的產地遍布全球，除非家裏是陸龜本身的產地，或者家裏的環境十分接近陸龜的產地，否則不要輕易的嘗試給手上的陸龜冬眠。
其次，手上的陸龜如果還是幼體，是不能冬眠的，甚至亞成體冬眠都有危險，這樣的個體還是加溫過冬。