薺薺菜，液汁是紅色的。也叫玉米菜、紅莧菜、漢（汗）菜、紅菜、野刺莧、米莧、人旱菜，杏菜、荇菜、倩倩菜、青香莧、米谷菜、雲仙菜。還可以使用紅曲米，赤小豆，紅肉火龍果，弄成汁液添加小麥面粉中。火龍果的效果很好，甜甜的，芳香，口味香氣都不錯，使用的時候也特別的簡易。做紅色饅頭就需要使用壹些東西上色，食品色素很方便可是對身體有毒。接下來講解壹些自然食物。
並不是番茄醬是番茄沙司沒通過生產加工的初始番茄沙司。能直接用於揉面，身心健康天然，這是我看到的最好的純天然紅色劑。卷心菜要打汁才可以應用。胡蘿蔔打汁或是煮熟爛碾成泥。蔬果汁是紅色的，根本原因是胡羅蔔素偏多而產生的。關鍵有紅菜苔、籮蔔、番茄、紅心圖片包心菜、紅色青椒、紅心圖片汗菜、甜瓜這些。多吃這種菜既可以補血補氣，又能養顏美容，有壹部分紅色蔬菜水果能夠避免容易上火。
肥提味的好貨，可是許多蔬果汁都內置“腥味”，令人咽不下。此刻何不試壹試紅菜頭汁，它不但顏色艷麗，同時味兒清爽可口。紅菜頭在餐廳中獨立服用不太普遍，但這類蔬菜水果有美容養顏的效果，是特別營養健康的食物。與壹般果汁和蔬果汁不壹樣，紅菜頭汁的色調格外惹人註意，乃至內置壹些妖媚。淺喝壹口，冰涼涼，舌頭全是了解的甜酸清新，壹瞬間攻占妳的味蕾。“制成饅頭也特別好看，甘甜。五顏六色的饅頭便是蔬菜水果饅頭，身心健康的蔬菜水果饅頭要用純天然材料的液汁揉面做出來的。
如今目前市面上也有賣蔬菜水果饅頭的，也是許多年青人把做蔬菜水果饅頭做當做了壹條創業的機會，也有很多人根據蔬菜水果饅頭發家致富。自古以來用麥子研磨成的小麥面粉在我們的手上幻化成千百種特色美食、千般味道、各種各樣形狀。相比南方地區來講，東北人也是對面點有壹種沒法改變的執著。或鮮面條、或饅頭亦或是做餅壹日三餐都離不，北方地區人飯桌上經常是壹個饅頭、壹盤小鹹菜，再加上壹碗粥，便是壹頓愛吃的飯。提到面點於我做的最多的是便是饅頭了，有時候做最壹般的白面粉饅頭，有時候閑裏也會做五顏六色饅頭，相比來講，五顏六色饅頭小孩更喜歡吃。