美食面前，別人大快朵頤，她只是淺嘗輒止，沒有被食欲裹挾；
辛苦忙碌後，別人自娛自樂，她繼續提升自己，不浪費時間。
他們似乎過著克制而枯燥的生活，但他們可以在人生中途悠閑地發光。
王陽明說:
自律是通往理想生活的唯壹途徑。
女到中年，歲月是沈香。
女人越能控制自己，就越能接近幸福。
自律的女人懂得註重自我形象。
有人說:
中年不容易。太多的女性為父母和孩子努力工作。他們太忙了，以至於經常忘記自己。
不知不覺中，我身材走樣，面容憔悴，穿著隨意...
然而，無論什麽年齡，生活有多忙多累，女人都不應該忘記照顧好自己。
正如三毛所說:
不放棄自我形象是女人愛自己最美的姿態。
20世紀70年代，上海最著名的社交名媛唐穎回國探親。
人到中年的她，身著壹襲郁郁蔥蔥的旗袍，身姿玲瓏，毫無臃腫疲態。她的姿態充滿了精致的魅力。
如此好的狀態是由於唐穎多年來對自我形象的極端管理。
在飲食方面，她對什麽時候吃飯、什麽時候喝下午茶以及每頓飯的搭配都有精確的計劃。
在遙遠的外國，很難吃到中國菜，但唐穎仍然堅持合理飲食，經常煮餛飩和炒芹菜牛肉。
她對服裝也很挑剔。
早晨天氣涼爽時，她會穿著舒適溫暖的短袖毛衣，而不會束縛自己；
晚上接待客人時，她也應該穿上隆重優雅的西式禮服，尊重他人。
唐穎將優雅鐫刻在他傳奇的壹生中，無論何時何地，都保持著清新幹凈的外表。
人到中年，青春稍縱即逝。
與其沈浸在世俗的事物中，浪費自己，留下壹副肥胖而充滿焦慮的樣子，不如用充沛的精力和健康的體魄來對抗生活的不如意。
認真對待壹日三餐，早睡早起，堅持鍛煉，註意保養，壹直保持良好狀態。
生活是艱難的，但任何困難都不會讓壹個時刻保持體面的人屈服。
在這壹生中，壹個女人只有通過自我否定和自律才能生活得舒適和快樂。
壹個自律的女人可以合理安排自己的時間。
村上春樹說:
高效做事，不負時光，是給中年女性最好的禮物。
36歲之前，作家李曉毅是壹家營銷咨詢公司的人力資源總監，也是《商報》廣告部的負責人。
在經營事業的同時，她也沒有忘記自己的文學夢想。
36歲時，她開始寫作。
37歲時，他成為年度暢銷書冠軍，並獲得了數百萬版稅。
38歲成立公司，41歲成為制作人和主持人。
有人好奇，她是如何在極短的時間內完成身份轉變並取得巨大成就的？
事實上，每個高績效的人背後，都有日復壹日的堅持和高效的專註力。
該工作的時候，要深入工作。該休息時，立即上床睡覺。
20年來，李曉毅堅持每天早上4點45分起床寫作，寫完1500字就收工，7點準時出發上班。
每晚10點休息，讓李孝義壹整天都充滿活力和能量。
她還善於利用碎片化時間，中午安排晚餐，把閱讀放在工作間隙和睡前的任何時間。
在自律的加持下，李孝義不僅在事業上取得了很大的成就，而且還有大量的空閑時間可供自己支配。
詩人汪國真說:
做時間的主人，不被生活拖著前進，才能有可能做自己喜歡的事，遇到自己想要的幸福。
當壹個中年女人不拖延、不懈怠，高效、從容地把每壹天安排得有條不紊，那麽她就真正獲得了主宰自己生活的主動權。
有句話說得好:
珍惜生命的饋贈，合理規劃每壹分鐘壹個自律的女人，註定會活得精彩。
自律的女人知道如何照顧自己的感受。
經歷了初婚的激情之後，中年人的婚姻必然會在日常用品的消費中日漸沈寂。
有些女人，讓感情淡去，什麽都不做。
而有些女人，不忘給淡薄的感情添壹把火，並用熱情帶動對方重溫婚姻帶來的喜悅。
楊步偉是中國第壹位女醫學博士，自從嫁給語言學家趙元任後，她就把對自己個性的興趣融入了婚姻。
她喜歡烹飪，所以她隨意編寫了壹本中國烹飪書。
但她的英語水平遠不如她的丈夫，所以她的學術丈夫必須將他的食譜翻譯成外語，並進行註釋和繪圖。
趙元任雖然哭笑不得，但她也覺得夫妻壹起讀完壹本書挺有意思的。
楊步偉總能讓他的生活變得有趣，並花壹些時間來調整生活的無聊。
她讓懂音樂的丈夫寫歌，然後帶著女兒們用方言唱歌。家裏整天歡聲笑語。
即使在物資匱乏的動蕩年代，楊步偉也能使用當地材料。
用炒飯和炒麥代替黑白棋子，我和老公玩得很開心。
她對婚姻的執著讓結婚幾十年的丈夫感到“像蜂蜜壹樣甜”，兩人的感情變得更加牢固。
“婚姻教皇”約翰戈·特曼說:
經營婚姻需要智慧和策略，自律的女人尤其擅長。
他們會時刻提醒自己，不能用“結婚多年”來敷衍感情。
為了與同壹個人過上不同的新生活，他們會主動調整策略，將樂趣融入瑣碎的日常生活中，不斷為婚姻註入新鮮感。
婚姻是雙向的幸福。
自律的女人付出多少就會收獲多少幸福。
自律的女人會不斷提升自己。
演員韓雪說:
肚子裏有詩書的女人，視野更開闊，註定會遇見更好的未來。
在法國小說《優雅的刺猬》中，蕾妮是壹名女傭，在高檔公寓做了27年的看門人。
她出身貧寒，長相醜陋，做著壹份別人看不起的無聊工作。
但她沒有讓自己得過且過，得過且過。
無論是小時候，還是結婚後照顧家庭，甚至是丈夫去世後外出工作，她從未停止過學習。
她聽歐洲著名指揮家的音樂，看大量電影，廣泛閱讀歷史、哲學、心理學、教育、社會等領域的書籍。
她用她最喜歡的作家的名字給她的寵物貓命名，甚至當她去購物時，她還在包裏放壹本哲學書。
壹次，在與房客小津先生的短暫聊天中，她脫口而出安娜·卡列寧的壹句名言，並立即得到了紳士的特殊待遇。
對方尊稱她為“米歇爾夫人”，並邀請她共進晚餐。
如果是另壹個女人，她可能會因為地位和外貌的巨大差距而不敢赴約。
但是蕾妮無所畏懼。她做了頭發，穿上禮服，和小津先生進行了壹次愉快的約會。
在閱讀了大量看似平庸卻富含精神世界的書籍後，她明白了:
生命只有壹次，妳要活得精彩。不管妳是誰，妳都有追求夢想和愛壹個人的權利。
我很欣賞壹句話，成年人最大的自律就是不滿足於當前生活的最優解，不斷嘗試新事物。
生命短暫，彈指壹揮間。
日常生活的瑣碎很容易消磨前進的熱情，使人渾渾噩噩地度過壹生。
但越是這樣，越自律的女性會保持壹顆進取的心，為自己的生活註入新的想法。
他們通過各種方式不斷提升自己，豐富自己的思想。在知識的海洋中，他們汲取著穿越歲月的從容力量，變得優秀而獨立。
堅持學習是女性自律的最高境界。
人生走到壹半，當壹個女人從瑣事中走出來，不斷走向更好的未來時，這就是她幸福的開始。
於說過壹句耐人尋味的話:
女人的壹生，歸根結底是自己和自己的博弈。
中年女性的幸福始於對自己的“狠心和自律”:
管理個人形象，獲得健康的身體，生活不打折扣；
高效利用時間，在事業和家庭之間周旋，活得有滋有味；
積極呵護感情，收獲和諧美滿的兩性感情，白頭到老。
不斷提升自己，獲得靈魂的寧靜，和無比充實的心靈。
把克制變成習慣，用自律滋養生命。
壹個在任何時候都嚴格要求自己的女人，她的未來肯定不會太差。
願我們都能成為這樣的人，每天走在越來越好的路上。
希望妳人到中年，依然驚艷於時光，溫柔於歲月，擁有更廣闊的人生。