1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，壹般成人壹天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。靈芝壹般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部。靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統醫學長期以來壹直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，壹般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 灰灰菜是寶泉西溝最常見的野菜之壹，經熱水浸泡後可做涼調，也可熱炒。灰灰菜，又名藜，別名野灰菜，灰蓼頭草等，為藜科壹年生草本植物。山區普遍分布，喜生於田間、地邊、路旁、房前屋後等。灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。 據測定，100克嫩苗中含蛋白質3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纖維1.2克，胡蘿蔔素6.35毫克，維生素B1 0.13毫克，維生素 B2 0.29毫克，維生素 C 69毫克以及多種無機鹽，含鈣量高達209毫克，含鐵量0.9毫克。食用灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長發育，對中老年缺鈣者也有壹定保健功能。另外，全草還含有揮發油、藜堿等特有物質，能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。因此，灰灰菜作為壹種老少皆宜的保健食品，不僅為尋常百姓采食，而且登上了賓館、飯店餐桌。灰灰菜性味甘平，清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、止瀉。幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。
灰灰菜是含有卟啉類物質的光感性植物，過多服食或接觸，並受數小時日曬後引起的急性光毒性炎癥反應，這樣就會皮膚紅腫、發亮，混身刺痛、刺癢，所以灰灰菜壹次食用量不宜過多，食後或接觸後應避免強烈日光暴曬。
食用方法：用沸水焯後，再用清水漂泡，可炒食、涼拌或做湯，也可晾幹貯藏。 何首烏為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏多年生纏繞藤本，生於草坡、路邊、山坡石隙及灌木叢中。分布於華東、中南及河北、山西、陜西、甘肅、臺灣、四川、貴州、雲南等地。培育3至4年收獲，秋季落葉後或早春萌發前采挖。除去莖藤，將根挖出，洗凈泥土，大者切成2厘米左右的厚片，曬幹或烘幹即成。
何首烏塊根呈團塊狀或不規則的紡錘形。長5至15厘米，直徑4至12厘米。表面紅棕色或紅褐色，皺縮不平，有淺溝，並有橫長皮孔及細根痕。體得，質堅實，不宜折斷，斷面淺黃棕色或淺紅棕色，粉性，皮部有類圓形的異型維管束，環形排列，形成“雲錦花紋”中央木部較大，有的呈木心。氣微，味微苦有甘澀。以體重、質堅實、粉性足者為佳。
功效：
何首烏具有補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨之功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，須發早白，腰酸腳軟，遺精，崩帶等證。《本草綱目》記載：“補肝腎，澀精，養血祛風，為滋補良藥。” 寶泉風景區門市價80元 試運營期間門市價40元 網絡預訂30元
壹、景區開放時間：8：00-19:00
二、門票為景區通票，景區內交通及娛樂項目不包含在景區門票內，需另行付費；
三、優惠政策：身高1.2-1.4m兒童購買兒童票，60-69歲老人憑身份證可享受門票半票優惠；
四、免票人群：身高1.2m以下兒童，70歲以上老人憑本人身份證、離休幹部憑本人離休證明、記者憑借國家廣電總局或新聞出版總署辦法的記者證免票。
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