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花粉如何做美食?

銀花蓮子湯。銀花30克,蓮子(不去芯)50克。銀花煮水,去渣後煮蓮子。食時加些白糖。可清熱解毒,健脾止瀉。凡因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾,裏急後重並拌有發熱、肛灼、火煩者,皆可輔食肴。

月季花湯(《本草綱目>、<泉州本草>):用開敗的月季花3朵壹5朵,洗凈,加水2杯,文火煎至l杯,加冰糖30克晾溫頓服。治血淤性閉經、痛經以及創傷性腫痛等癥。

茉莉花飲:茉莉花5克,白糖20克,花與糖加水稍煮,去渣飲用。或用沸水沖泡。可治肝氣郁結引起的胸肋疼痛。

茉莉銀耳湯:銀耳25克,茉莉花20朵。鍋內放清湯,放入銀耳、料酒、鹽、味精、煮沸撒上茉莉花。有生津潤肺、益氣滋陰,對肺熱咳嗽,肺爆幹咳,痰中帶血、胃腸有熱,便秘下血,老年性支氣管炎、頭暈耳嗚,慢性咽炎,月經不調,肺結核的潮血咯血,冠心病,高血壓等約有良好的療效。對神經衰弱,病後體弱等滋補最好。

桂花栗蓉糯米糊:栗子250克,糯米50克,糖、桂花若幹。栗子加水煮酥去殼壓成泥,糯米煮成粥,加入栗泥、白糖、稍煮、撤上糖桂花。有益腎氣之功,治老年腎虧,小便不利、尿頻、尿痛等癥。

桂花自薯粥:白薯50克,粳米25克,糖桂花數粒。白薯隔水蒸熟,去皮碾成泥,加入粳米粥和白糖,再煮沸,撤上糖掛花。可作為幼兒營養食品。

荷花粥:采其花瓣,晾幹研末備用。用梗米100克煮粥,候粥熟入荷花末10克壹15克,煮至壹開後即成。能清暑、散淤血,減肥。還是鎮心益氣,駐額輕身的健美良藥。

梅花粥:先以梗二兩煮為粥,待粥將成時,加入白梅花5克同煮兩沸即可,壹般以5日壹7日為壹療程。用梅花煮粥,可以治療神經官能疲,饅性咽炎,食欲減退和瘡毒等。久服可強身。可舒肝理氣,健脾開冒,胸悶不舒。

菊花粥:秋季霜降前采花去蒂,曬幹,碾成細粉。用梗米l00克煮粥,待繼將成時,調入菊花末10克壹15克,再煮壹二開後即成。能降低血壓,擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血量,減慢心率、加強心肌收縮。

扁豆花粥:於每年7月壹8月間采取未、完全開放的扁豆花,硒幹備用。以梗米100克煮粥,待粥將成時放入扁豆花10克壹15克,再煮壹二開後即成。可促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化,有開胃健脾、清熱除濕的功效。

桃花粥:桃花4克(幹品2克),粳米l00克。將此二物***煮成粥。適用於腸胃燥熱便秘。隔日服1次,便通即停,不可久服。

蜂蜜銀花露:銀花30克,白蜂蜜30克。銀花加水煎汁,去渣,加入蜂蜜,分3次壹4次服完。對預防流感,治療肺燥咳嗽有良好療效。 雙花飲:銀花、菊花、山楂各50克,蜂蜜500克,將銀花、菊花和山楂加水煎成濃汁,加蜂蜜食之。它不僅是夏季清涼飲料,而且也是暑天身熱、炊渴、眩暈、咽痛、高血壓、高血脂病、冠心病、化膿性感染等癥的保健飲料