首先科普壹下雞胸肉的營養價值: 雞胸肉的營養價值很高,它的脂肪含量低,但包含大量蛋白質,維生素B,氨基酸,鉀,硒和煙酸等營養素,而且雞肉類孩子容易消化吸收,所以更適合寶寶的腸胃!
平常我們制作肉類的粥壹般都是直接下鍋或者焯水後下鍋,我感覺這樣放不適合孩子,特別是小寶寶,如果大壹些的孩子也沒問題,我制作方法和他們有區別: 我是 腌制雞胸 焯水 剁碎 熬粥, 這個步驟多加了兩個個步驟,原因是孩子腸胃比較嬌嫩,不容易消化, 腌制後雞肉口感比較嫩,再次焯水,剁碎後放入更容易消化吸收,口感不柴。 具體制作方法我來分享壹下過程:
準備食材:雞胸肉1塊,蔬菜適量,大米100克,鹽適量,澱粉5克,姜1塊制作方法:
壹:把購買的雞胸用水清洗壹下,然後用刀切成小片,最好切1厘米左右厚度,原則是只可以切薄,不可以切厚,然後放到碗裏備用。( 註意:雞胸肉壹定購買新鮮的 )
二:我們把準備好的澱粉放入碗內,加入2克鹽,用手抓壹下腌制10分鐘左右, 腌制為了讓雞肉口感好點,不發柴。
三:鍋內加入水燒開,我們把腌制好的雞胸肉放入鍋內,再次開鍋30秒左右撈出, 雞肉我們切薄片就是為了讓雞肉快速煮熟,不可以煮太久, 然後撈出清洗幹凈,放到案板上用刀剁碎,放入碗內備用。
四:鍋內加入水燒開,把準備的大米清洗幹凈,倒入鍋內,放入姜片姜片小火熬制,中間註意攪拌鍋底防止粘鍋。
五:熬制大概在20分鐘左右時粥基本就熬好了,這個時候放入準備好的雞胸肉,小火熬制5分鐘左右就可以加入鹽味調味,放入蔬菜準備出鍋了。 (雞肉放入後不需要煮太久本身雞肉已經熟了)
成品圖:
制作要點問答:
⑴:雞胸肉為什要腌制壹下?
答:腌制的作用是讓雞肉更加滑嫩,也符合寶寶的腸胃吸收。
⑵:腌制後為什麽還要焯水呢?
答:焯水為了讓雞肉裏的雜質泡出來,以及血液,我們熬制粥時不要去除表面的血沫了。
⑶:這樣熬粥粥裏的肉味會不會不夠濃?
答:不會的,如果妳想讓粥的肉味濃壹些,可以把雞肉用刀剁碎壹些,也可以用絞肉機打壹下,雞肉會徹底融合到粥裏。
⑷:雞肉可不可以提前放入?
答:我建議不需要提前放入,熬制5分鐘足夠,本身已經焯水熟了,雞肉煮太久就會發柴!
最後結語: 我們制作粥時建議搭配壹些孩子愛吃的食材,蔬菜可以經常更換,即營養孩子又愛吃,壹般孩子吃的粥建議煮20分鐘以上,我壹般煮25分鐘,因為大米在20分鐘時還有顆粒狀,這是我個人熬粥的經驗,希望能幫到妳!
我是千味山 美食 ,帶妳玩轉 美食 ,用玩的心態做 美食 , 美食 就要好好享用!每天分享 美食 教程和制作小竅門,有任何疑問或者做法的討論,歡迎在評論區交流。雞肉含有豐富的營養,而且肉質細嫩,滋味鮮美,生活中也是有比較多種烹調的方法,經常吃雞肉有滋補養身的作用。而且用雞肉煮粥給寶寶吃,可以讓寶寶攝取各種營養素,滿足寶寶的成長和發育需求。那麽,雞肉粥怎麽做給寶寶吃呢?
寶寶雞肉粥的做法壹原料:1小塊雞胸肉,2把大米、幾個香菇、適量胡蘿蔔、姜絲、玉米粒、鹽。
做法:1、把雞肉,胡蘿蔔,香菇全部切成小丁。2、米洗凈放入砂鍋中,加入合適的水,用中火燒沸後改小火煮二十分鐘。3、將事先準備好的胡蘿蔔、香菇和玉米粒放入,再用中火燒沸後改小火煮二十分鐘,再下雞肉,燒沸後煮約三分鐘,放入適量鹽,拌勻後即可起鍋上桌。
寶寶雞肉粥的做法二原料:大米(小半碗)、雞胸肉(1小塊)、青菜葉(兩片)、橄欖油(少許)。
做法:1、鍋內燒開水,加入洗幹凈的大米。2、同時,把雞肉用開水煮下,切成肉末,青菜葉切細備用。3、等粥快稠的時候,加入切好的雞肉和菜葉。4、最後,加入適量橄欖油即可。
寶寶雞肉粥的做法三原料:原料:雞肉、大米、小白菜、香菇、姜、食鹽。
做法1、香姑洗凈以後溫水泡發,香菇、雞肉切成小丁,白菜洗凈備用。2、米洗幹凈以後放入足量清水,在鍋內浸泡30分鐘,大火燒開轉小火煮至米粒開花。3、倒入香菇,雞肉以及姜絲,迅速攪散煮3分鐘。4、將白菜倒入鍋內,調入鹽,攪勻後煮2分鐘關火即可。
雞肉富含蛋白質、氨基酸、維A、D、K、B12、B6和鈣、鎂、磷等營養元素。其蛋白質和維生素A的含量均高於豬肉和牛肉,且易消化易吸收,很多寶媽都會做些相關的輔食給寶寶吃 。
雞胸肉肉質鮮嫩,是寶寶輔食食材的常選部位之壹,用它煮粥是最常見的吃法。那要怎麽用它給寶寶煮粥喝呢?
有三小點需註意:
很多寶媽習慣將生肉和米粥壹起煮,覺得煮的越久肉越爛;但其實不壹定是這樣的,雞胸肉本身就比較容易熟,煮久了反而會變得很柴。所以 雞胸肉煮粥,只需要提前將雞胸肉焯水至七八分熟,然後剁碎或切塊,在米粥快好後放入即可 。
這壹點也適用於其余食材的做法,小月齡寶寶吃雞胸肉,打成泥狀再拌入米粥內;大月齡寶寶可以剁碎或者撕成細絲,在放入米粥內。
單壹的雞肉粥,寶寶吃過幾次後難免會膩。 但和其余食材壹起煮,增加味道也增加營養,有時候還可以綜合雞胸肉柴柴的口感,這樣寶寶會更喜歡喝。
除了煮粥,妳還可以像我這樣做雞胸肉輔食給寶寶吃:
雞肉丸子(11m+)食材:雞胸肉150g,西蘭花1朵,豆腐1塊,玉米澱粉10g
做法:
1 雞胸肉處理幹凈,放入蔥姜水裏浸泡幾分鐘去腥;
2 西蘭花去掉粗的梗部,花部分放入沸水鍋中焯水,之後撈出;
3 雞胸肉、西蘭花、豆腐壹起放入攪拌杯內,攪拌成泥;
4 倒出肉泥,放入玉米澱粉,同壹個方向攪拌上勁,至粘稠不易滑落狀態;
5 燒鍋水,水冒小泡後轉小火,用勺子團入肉泥,最後中小火煮至丸子浮起,關火撈出。
七彩藜麥飯團(12m+)
食材:藜麥50克、大米100克、胡蘿蔔30克、雞胸肉40克、青菜1顆
做法:
1 藜麥提前壹小時浸泡,之後和大米壹起,上鍋蒸熟;
2 胡蘿蔔去皮切碎丁,青菜梗部和菜葉部分分開,之後切碎備用;
3 雞胸肉清洗幹凈,切小塊,之後和生姜片冷水入鍋焯水至熟,最後切碎丁備用;
4 鍋裏放點油,依次放入胡蘿蔔、菜梗、雞胸肉翻炒均勻;加壹點清水大火煮開,放入青菜碎,煮熟收汁後取出;
5 蔬菜肉和藜麥飯混合均勻,揉成小丸子即可。
我是愛做輔食的喵嗚,歡迎關註,壹起做輔食壹起廚房裏聊 育兒 。
我是把雞胸肉切碎,切點青菜葉和梗,粥煮開了加菜梗壹起煮,快要熟的時候,加雞肉,菜葉壹起煮5分鐘就可以了。雞胸肉不能煮太久,容易老不好吃也不香。
雞胸肉煮粥給寶寶吃,可以看看我的說法哦[微笑]
妳好,從孩子添加輔食開始,媽媽就會購買各種設備加入“準廚師”的行列。
雞胸肉脂肪含量不高,蛋白質和氨基酸含量較高,寶寶容易吸收;其中雞胸肉中的B族維生素可以消除疲勞保護皮膚,而且沒有骨刺,特別適合給寶寶食用。
第壹次是在朋友家吃了香菇胡蘿蔔雞肉粥,孩子非常喜歡,回家後壹直留戀於此味道,作為母親開始準備食材,大幹壹場。
下了下廚房APP在上面尋找了好多方法,最後自己進行了整改,在經過幾次嘗試後終於做出了孩子愛喝的雞胸肉粥,讓孩子和家裏人愛不釋手,我們壹起動手吧。
當然妳還可以在裏加入各種妳喜歡的蔬菜,妳也需要根據孩子年齡大小來判斷對肉的處理大小。
越小的孩子肉的處理應該越謹慎,避免孩子食用後出現不測。
自制美味雞胸肉粥的做法用料:雞胸肉、香菇、胡蘿蔔、姜、大米、食鹽、玉米澱粉、料酒
步驟:
3.把米淘凈,加入適量水、米。比例在1:6之間,浸泡半小時(這樣可以讓米更加軟),點開電飯煲煮粥按鈕。
4.在白粥快煲好之前處理好各種配菜,香菇洗凈切丁,白蘿蔔切丁。
5.蓋上蓋子繼續煲5分鐘。
6.開蓋繼續煮,倒入腌制好的雞胸肉推散開來,煮1分鐘即離火或者斷電,此時粥會繼續沸騰,用余溫將雞胸肉徹底燙熟即可。(如果是將肉攪拌成糊那就可以提前下肉就可以,肉末壹定要細小)
雞胸肉怎麽煮粥給寶寶吃?喜吃愛做樂分享,大家好,我是練馬甲線的吃嘴精,壹個熱愛 美食 喜歡擼鐵的女子。由於家中小兒從小在吃飯這事上不踏實,壹路養大,到是逼出了這麽多做寶寶餐的心得。今天就分享壹下關於雞胸肉煮粥給寶寶吃的方法——雞胸肉丸粥。
材料準備:雞胸肉(特別提醒,要去大壹些的超市,買有明確標註生長期的雞胸肉,幾塊錢壹斤的那種還是算了吧,畢竟是孩子吃。)胡蘿蔔、青碗豆、甜玉米粒、雞蛋豆腐(有些地方也會標註是日本豆腐如無用水豆腐或絹豆腐都可以)
制作步驟:生姜切絲加入微量清水,泡壹些姜水出來。剁雞胸肉,肉的細碎程度由寶寶的年齡段決定,越是小寶寶,肉要更細碎。將姜水加入剁好的肉中,加入少量鹽就可以了。將胡蘿蔔加碎,青碗豆與甜玉米粒淘洗幹凈備用。
先在鍋中熬白粥,粥不需要熬的很稠,當米熬到開花時就可以了,將調好味的雞肉用勺子挖成丸狀,直接放入粥中煮,當雞肉丸子發白,用勺子按住有彈壓感時,就可以加入豆腐、胡蘿蔔碎與青碗豆和甜玉米粒了,這裏需要註意,如果是低齡寶寶吃,建議在入鍋前,將用刀背將青碗豆與甜玉米拍壹拍,破壞它們那種圓圓的形狀就可以了,以免寶寶吃的時候嗆到。
不管是胡蘿蔔碎還是青碗豆與甜玉米,都是不需要久煮的,這幾樣材料放進去,我們還是要煮壹會,主要是為了讓材料與粥中的澱粉更好的混合,這樣煮出來的粥還會是軟糯濃香的口感。最後再加壹些鹽調味就可以了。也要考慮自家寶寶的喜好,如果喜歡香菜或是芝麻香油的味道,都可以在最後加壹些進壹步增加粥的風味。
推薦理由:口感好,寶寶易嚼好消化,易制作這些都是雞胸肉丸粥被推薦的理由。對於寶寶而言,特別是低幼齡寶寶,吃瘦肉容易卡在牙縫中引起不適,或是孩子總是覺得不好嚼,這個比較並不算少,這些問題,我家孩子小時候都遇到過,最初不知道是因為什麽,只是覺得孩子更喜歡吃肥肉,後邊才慢慢弄明白,孩子是喜歡吃肉的,只是太瘦的肉,如雞肉、牛肉這些,他嚼的時候總是會壹直嚼還覺得嚼不到覺得可以咽的地步。
註意事項:這裏需要註意的是,剛開始加飯的寶寶,不推薦這款粥,因為所用材料比較多,寶寶的腸胃可能適應不了,如果寶寶已經開始喝白粥了,想加壹點肉試試,那建議只加入壹點雞肉,其它的配菜先不要加。
妳好,我是雲南老徐,很高興回答妳的問題,關於用雞胸肉怎麽煮粥給寶寶吃。雞胸肉的營養價值是很高的,含有豐富的蛋白質,但是僅僅給寶寶補充蛋白質是不夠的,還需要給寶寶補充壹定的維生素。那怎麽補呢?怎麽添加輔料這就很關鍵,下面是我的分享。
第壹:先用水淘幹凈大米,然後加入大米五倍量的清水開大火開始煮。
第二:雞胸肉洗幹凈剁成肉末。
第三:胡蘿蔔洗幹凈剁成末。
第四:白菜洗幹凈剁成末。
等到大米煮到7分熟的時候開到中火,把雞胸肉放進去煮五分鐘,再把火開到小火放胡蘿蔔末煮五分鐘,放白菜末煮五分鐘,放適量的食鹽煮五分鐘。
這樣,粥就煮好了,這樣煮出來的粥既好吃又有營養,這就是我的回答,希望對妳有幫助!
嘗試下,不壹樣的吃法,把雞肉打成泥,裏面加面粉,加雞蛋,看情況加水,然後裝進保鮮袋,下面建個小洞,把水煮開,用手擠保鮮袋,會出來壹條壹條,下到鍋裏,成了面條,口感很好,適合寶寶