當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 哪些美味菜很有營養,省錢實惠上檔次,色香俱佳營養全呢?

哪些美味菜很有營養,省錢實惠上檔次,色香俱佳營養全呢?

苞米炒胡蘿蔔

原材料:苞米、豬瘦肉、胡蘿蔔做法:1.胡蘿蔔切成跟玉米類似大小的小丁。2.生豬肉切成小丁,用水澱粉、生抽醬油、油和糖翻拌。3.玉米清理幹凈。4.涼鍋耗油,放進豬肉炒至掉色。5.倒進苞米和蘿蔔煸炒,炒到斷生。6.添加鹽與耗油炒勻,加壹點水,炒到水份收幹就可以出鍋了。

牛肉燒粉絲

原材料:牛羊肉、幹粉絲、泡小辣椒、鹽、白胡椒、米酒、幹澱粉、姜片、蒜末、蔥、生抽醬油、耗油、油作法:1.幹粉絲放進水裏面泡透,裁成段兒,泡小辣椒切割成椒圈。2.牛羊肉切成片,添加鹽、白胡椒、米酒、幹澱粉、姜片翻拌,再放入適當冷水,順壹個方向拌和,直至牛羊肉把冷水所有吸走,再放入適量冷水,再拌和至冷水被吸走,相同3次。3.炒菜鍋耗油,把做好的粉絲們放進鍋中,炒幹水,放進石鍋底端。4.炒菜鍋裏再放入15克油,下泡紅辣椒圈和蒜蓉炒香,把牛羊肉放進鍋中,炒到掉色,倒在粉絲上。5.生抽醬油、耗油倒進壹個大碗中,添加20克冷水調為壹碗料汁,淋到牛肉粉絲上。6.蓋上蓋子,把砂煲放進竈上,文火燒開,熄火,燜6分鐘即可。

涼拌粉絲雞

原材料:雞脯肉、紅薯粉條、菠菜、紅蘿蔔、蒜、姜、圓蔥、生抽、辣醬、醋、香油、芝麻、水澱粉、鹽、白胡椒粉作法:1.雞脯肉整條,粉絲泡軟,菠菜切割成段,胡蘿蔔和洋蔥切成絲,姜和蒜切割成末。2.雞脯肉放進碗裏,添加適量鹽、生抽、水澱粉,腌漬10min。3.鍋裏添加適量水,水燒開了,放進紅薯粉條,煮到變松,撈起來預留。4.鍋裏添加適量油,油熱後,放進雞脯肉,煸炒至掉色,盛出來預留。5.鍋裏留底油,放入圓蔥、姜、蒜,炒香。6.添加胡蘿蔔絲和菠菜,炒到斷生。7.放進紅薯粉條,再倒入辣醬、醋、鹽、白胡椒粉,炒勻,盛出來放進碗裏。8.把雞脯肉倒進紅薯粉條盤子裏,添加香油和芝麻,翻拌就可以。