阿虎是個重口味，吃下午茶的時候，小點心啊、小甜品啊真的沒有什麽胃口，畢竟天氣太熱了，吃甜品根本不解暑！阿虎喜歡在下午茶時候吃速食面，壹方面，冷食更容易控制熱量；另壹方面，夏天的速食更好操作，甚至有的都不用開火：泡壹泡，拌壹拌，就可以享受美味啦！而且很好控制量，當下午茶打發時間最好！推薦三中阿虎常吃的速食，熱量低，飽腹感強！
速食面，更適合中國寶寶的下午茶小吃！
1.牛筋面
牛筋面是面筋，因為是幹貨，所以每次只要吃五十克就夠吃壹餐，泡發也很簡單：在水裏浸泡十五分鐘，然後撈出來瀝水半個小時，就可以吃了，是的，這個面是熟的，不用煮
泡發之後就是軟軟的樣子，然後調壹個料汁拌勻就能吃了
調料可以參考這個低卡的方子，把蒜切末然後跟其他調料攪拌均勻就行了，如果喜歡芝麻醬的話可以用水澥開再加進去，吃起來更香！100g涼拌牛筋面的熱量在160千卡左右
2.魔芋面
魔芋的熱量比牛筋面還要低，幾乎可以忽略不計，唯壹的熱量來源就是調料而已，阿寬的這款是帶調料包的，連味汁都不用調，壹分鐘快手菜！
操作也很簡單：開袋後到處去袋子裏的水，然後直接把調料倒進袋子裏，跟袋子裏的魔芋面混合均勻就可以吃了！如果想加點黃瓜絲，可以倒在碗裏拌勻，代價是需要洗壹個碗。
附上熱量表
3.東北冷面
推薦品牌咕咕熊這款，調味始終，而且自帶辣白菜，壹份的量很大，女孩子可以分兩頓吃！
這款的調味料也很全，有料汁、芝麻、辣椒醬、辣椒粉。只要準備壹點涼白開就能吃面了！
需要冷藏，保質期三個月，不冷藏保質期只有壹個月哦，做法很簡單，把面條冷水下鍋，水開後煮到沒有硬芯（5分鐘左右），然後把面條撈出過涼水，在碗裏加入料汁與200ml水，再加入其他調料與辣白菜就可以吃啦！100g冷面的熱量在200千卡左右~