無論是國外常見的年糕還是歐式切片面包，都非常適合做這種超簡單的小零食。只需在上面塗上花生醬，並在上面放上香蕉，就可以享受壹種給妳帶來飽腹感和好心情的零食。
2.簡單健康的燕麥棒
妳可以在上班前壹天晚上在家做燕麥棒。只要妳將燕麥片、碎杏仁、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜和棗混合在壹起，冷凍15-20分鐘後，它將是壹種超級健康美味的零食。無論妳在學校餓肚子還是想在工作中滿足妳的渴望，它都是壹個不錯的選擇。
3.蜂蜜杏仁草莓吐司
將香濃的杏仁奶油塗在吐司上，另壹面放上酸甜的草莓，壹道賞心悅目又飽腹的點心就完成了。
4.煙熏三文魚奶油奶酪餅幹
家裏有鹹餅幹，配有奶油奶酪、黃瓜和熏鮭魚，可以作為聚會的開胃菜壹樣令人愉快和美味。當然，妳也可以把熏鮭魚換成其他喜歡的食材，這是壹種妳可以隨意創造的小吃。
5.蘸鱷梨醬的水果棒
如果妳崇尚健康，試著為自己制作鱷梨果醬水果棒吧！只需將牛油果和酸奶攪拌在壹起，然後將水果和蔬菜切成條狀，即可完成這款可以在打字時品嘗的零食。
6.辣椒、酸橙和杏仁
妳喜歡吃堅果，但又想創造不同的口味，讓枯燥的工作時間變得更加新鮮嗎？妳可以嘗試將杏仁與少許橄欖油混合，然後加入辣椒粉並在烤箱中烤五分鐘，最後倒入新鮮酸橙汁的組合，這種組合有點嗆人，味道清新，所以妳可以壹口接壹口地吃，而不用擔心壞脂肪找到自己。
7.油炸香蕉片
香蕉切片混合壹點辣椒粉，在熱油鍋中油炸，是下班後犒勞自己的絕佳零食。