雞片首烏湯——養血補虛、緩解疲勞

眾所周知，何首烏。是壹種非常有價值的中草藥，對治療疾病有非常強大的作用。它不僅可以增強體質，還具有補血補虛的功效和作用。怎麽吃？烹飪是壹個不錯的選擇。我們來看看這道雞片何首烏湯。

雞片首烏湯

雞片和何首烏湯所需的材料

主料為何首烏、雞肉、色拉油、鹽、蔥、姜。

雞片何首烏湯的做法

1.雞肉洗凈切片，何首烏洗凈備用；洋蔥和生姜洗凈切碎。

2、鍋置火上，倒入色拉油，爆香蔥姜，放入雞肉翻炒片刻。

3.倒入清水，放入何首烏，加鹽煮至熟。

雞片首烏湯的功效與作用

秋冬是進補的季節，多喝雞湯總是沒錯的。今天推薦的湯是用何首烏煮的滋補湯，可以有效緩解皮膚衰老，增強細胞活性，有很好的補腎功效。雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。何首烏養血滋陰、潤腸通便，可治療腰膝酸軟、須發早白、肝腎陰虛等癥。此湯不僅可以補血壯陽，還可以緩解肝血不足引起的頭暈、頭痛或精力不佳，還可以緩解疲勞，有益健康。

大家都學過雞片和何首烏湯。何首烏實際上有許多它可以實現的美味食物。我們需要知道的是它的營養價值和經常吃它的好處，這樣才能使我們的身體更健康。秋冬滋補養血、補虛解乏。