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團魚怎麽做好吃

團魚羊肉湯

菜譜簡介

從藥性而言,團魚(鱉)偏於涼,羊肉偏於溫,兩者相合則藥性較為平和,具有滋陰養陽、補氣養血等穴位保健功效,對氣血陰陽均有滋益之功。

材料

原料:

團魚(鱉)1000克

蘋果50克

羊肉500克

調料:

生姜、味精各5克,

食鹽6克

胡椒0.5克

做法

1、團魚(鱉)放入沸水鍋中燙死,剁去頭爪,揭去鱉甲,掏出內臟洗凈。

2、將羊肉洗凈切成2厘米見方的小塊,用開水焯壹下,撈出洗幹凈備用。

3、將團魚肉也切成2厘米見方的小塊,和羊肉壹起放入鍋內,加蘋果、生姜及水適量,置大火上燒開,移至小火燉熬至熟爛。

4、加入食鹽、胡椒粉調味即成。

團魚湯做法:

材料:

團魚1只

雞半只

蔥、姜、蒜片各少許

清湯50克

料酒10克

精鹽3克

味精2克

花生油30克

香油5克

八角2粒。

做法:

(1)將活團魚剁頭,控凈血,洗凈後放入沸水中稍燙撈出,刮凈黑皮,再放入沸水煮約5分鐘撈出,揭開硬蓋,取出五臟,剁去爪尖,將團魚、雞剁成方塊,用沸水氽過。

(2)刮去硬蓋上的臟物薄皮。

(3)勺內放入花生油,用旺火燒熱,下入蔥、姜、蒜片、八角熗鍋。

(4)出香味後烹入清湯、料酒,下團魚、雞塊,燒沸去浮沫,改用中火燒約45分鐘,至團魚、雞塊熟爛,湯呈乳白色時,移至旺火,放入精鹽、味精、香油,調好口味即成。

二、烏雞燉團魚

材料:

團魚 500克

烏骨雞 1000克

鹽 20克?

味精 2克

胡椒粉 2克?

料酒 25克?

姜 25克?

大蔥 25克。

做法:

(1)將團魚宰殺放血後,先用70℃的水燙壹下。

(2)再放在90℃的水中燙壹下撈起。

(3)刮去頸、爪、裙邊上的粗皮,用刀順著裙邊將其劃穿,除去內臟漂洗幹凈。

(4)用刀將團魚爪尖宰去,然後用沸水焯,出水後洗凈,烏雞洗凈宰成塊,用沸水除盡血水。

(5)鍋洗凈摻入鮮湯,放入烏雞、團魚、鹽、胡椒粉、姜、蔥、料酒,用小火慢燉至雞塊與團魚質地軟透。

(6)揀去姜、蔥,調好味即可