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夏天的涼菜

夏季常備的九種涼拌菜

壹、涼拌豆皮:

1,蒜末、辣椒粉、芝麻淋上熱油;

2.兩勺醬油、壹勺醋、壹勺蠔油攪拌均勻;

3.將豆皮浸泡成軟絲,放入沸水中炸熟,撈出瀝幹水分裝盤;

4.加入黃瓜絲、歐芹碎,倒入料汁拌勻。

二、涼拌豆角:

1.將蒜末和小米放入碗中,加入三勺醬油、適量鹽、壹勺蠔油、壹勺香醋、壹勺香油、壹勺糖和半勺雞精拌勻;

2.豆角切成長條,用水洗凈煮熟,撈出過涼水;

3.倒入果汁,攪拌均勻。

第三,菠蘿拌黃瓜:

1,菠蘿切成小塊,用鹽水浸泡壹會兒,黃瓜去皮切成小塊;

2.菠蘿和黃瓜瀝幹水分,放在同壹個碗中;

3、4勺代糖,5勺白醋,拌勻腌制30分鐘。

四、涼拌菜花:

1.醬汁:將蒜末、白芝麻和辣椒粉放入碗中,倒入兩勺熱油(橄欖油),倒入兩勺醬油、兩勺陳醋、少許鹽和少許代糖拌勻。

2.將花菜放入水中煮開,撈出放入碗中,淋上醬汁拌勻。

五、檸檬去骨雞爪:

1、雞爪放入料酒、蔥和姜在冷水中煮10分鐘,然後用冷水反復沖洗以去除骨頭並將其放入碗中。;

2.將大蒜和辣椒面放入碗中,將熱油倒入白芝麻中,加入三勺醬油、兩勺醋和壹勺糖;

3、加入壹勺蠔油、三勺雪碧或涼開水,攪拌均勻後倒入雞爪中;

4、放上檸檬香菜、小米辣,冷藏壹小時更美味。

六、涼拌洋蔥絲:

1.蔥切絲,用清水浸泡10分鐘,瀝幹;

2.加入兩勺醬油、兩勺陳醋、兩勺香油和壹勺蠔油;

3、適量的白糖和雞精,壹勺辣椒粉淋上熱油,拌勻即可食用。

七、涼拌巴沙魚:

1,巴沙魚切塊,加壹勺料酒,下鍋煮;

2、辣椒面、蒜末、小米、香辣白芝麻淋上熱油、醬油、醋攪拌均勻;

3、撈出,撒上醬香菜拌勻。

八、涼拌豆角:

1、涼拌醬料:蒜末、小米辣、三勺醬油、壹勺蠔油、壹勺香油、壹勺陳醋、壹勺雞精、壹勺白糖、適量鹽。

2.在水中加入壹些鹽煮豆子(壹定要煮熟),然後將其撕成兩半以去除豆子。

九、涼拌杏鮑菇:

1.杏鮑菇撕成條狀,放入鍋中煮熟,然後撈出瀝幹水分。

2.鍋中水開後加入大蒜和蔥花翻炒;

3.加入壹勺醬油、壹勺蠔油、壹勺蒜蓉醬和壹勺糖攪拌均勻;

加入辣椒面、孜然粉、孜然粒、花椒粉、白芝麻翻炒片刻。