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炒蛋炒飯的時候,怎麽把飯米粒炒的顆粒分明?

說到炒飯,大家首先想到的應該就是蛋炒飯,醬油炒飯了吧。但是總吃這兩樣也會吃膩,今天我分享給大家的是最近在我家很受歡迎的炒飯做法,宮保炒飯。還記得以前上學時,學校外面的小吃店裏有各種各樣的炒飯炒面等快餐。我最喜歡吃的就是宮保炒飯。它和宮保雞丁差不多,成品顏色漂亮,香辣開胃,因為加入了炸花生米,因此吃完以後會讓人唇齒留香。超級好吃。比蛋炒飯更香,比醬油炒飯味道更豐富,更好吃。還有炒出顆粒分明炒飯的竅門哦。

宮保炒飯

食材:剩米飯適量,雞胸肉200克,油炸花生米80克,胡蘿蔔1根,黃瓜半根,食醋半勺,生抽2勺,紅油豆瓣醬2勺,白糖適量,食鹽適量,生姜2片

烹飪步驟:

1.先準備好配菜,花生米小火炸熟,雞胸切成小丁,加入玉米澱粉和食用油抓勻腌制10分鐘,黃瓜和胡蘿蔔切成小丁。

2.熱鍋熱油,放入雞丁和姜末翻炒,炒至雞肉發白盛出備用。

3.鍋中另外倒油,放入胡蘿蔔翻炒至7成熟。因為胡蘿蔔含有的是脂溶性維生素,因此要過油炒壹下才能讓它的營養成分發揮出來。再倒入隔夜的米飯翻炒均勻,用鏟子將米粒壓散。記得要用隔夜剩飯哦,這樣的米飯沒有那麽粘,容易炒出顆粒分明的炒飯

4.加入黃瓜丁翻炒均勻,將生抽,食醋,白糖,食鹽倒入碗中,加少許清水調勻,倒入鍋中翻炒均勻。

5.加入花生米,關火,將花生米翻炒均勻就可以裝盤開吃了。

紅彤彤的炒飯,顏色就很有食欲。嘗壹口,香辣開胃,顆粒分明。不知不覺就吃完壹碗。而且有肉有菜有米飯,營養也很豐富了。

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