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女性不妨多吃哪些美食,補水抗皺,美容養顏,早知早受益呢?

青椒釀肉

作法:1、將辣椒切對半分,並把的中間籽消除。2、將鑲紅燒肉的原材料在壹個碗裏均勻攪拌。可使用湯勺均勻攪拌,那樣也不會因為手的溫度進而攪肉裏的植物油脂溶化。3、混勻用小勺將攪肉裝滿辣椒。4、並在表面上上灑小麥面粉。5、在炒菜鍋內放入壹些沙拉油,將辣椒放進文火煎。6、雙面都小火煎掉色。7、將辣椒鑲肉翻回正臉,蓋上蓋子悶燒5min。8、5分鐘,拿筷子或竹簽子戳壹下確定正中間熟透沒,假如熟透就取下擺盤。9、然後做料汁,將料汁原材料倒進剛煎辣椒的炒菜鍋,煮到冒泡泡。10、然後將料汁澆在辣椒上就完成!帶方便非常方便喔!

馬鈴薯香菇燉雞腿

食物:雞肉150g;幹蘑菇9顆;小南瓜6顆;辣椒大半個;老抽王壹小勺;生抽醬油壹勺;水澱粉壹小勺;米酒壹勺;糖壹搓;鹽壹小撮;辣椒幹三個;幹花椒少量作法1.雞肉去骨切成小塊。添加老抽王,米酒,生抽醬油和水澱粉腌漬15分鐘。平菇提早泡開。辣椒切片。小南瓜清洗削皮。2.鍋中下少許油,添加幹辣椒花椒烹鍋。油六七成熱下腌制好的雞肉。炒香。添加馬鈴薯煸炒2-3min。3.添加煮好的平菇,並倒進泡香菇水。開走紅等候沸騰。鍋開再轉中火,放糖。隨後外蓋燜十分鐘左右。能夠加壹點老抽上色,這壹看個人愛好。4.開蓋兒拿筷子戳馬鈴薯看水平,如果不用太使勁就能戳出洞就能。此刻加辣椒,可以根據必須加壹點兒平菇水。添加辣椒之後再中火開蓋兒燉五分鐘上下。放鹽起鍋!

山西過油肉

作法1.水發木耳清洗摘小塊,辣椒切割成菱形片,蔥切成片,洋蔥切成三角,生姜切成片,2.豬裏脊肉清洗頂刀割成2公分左右的片狀,放進容器中預留。3.取壹只潔凈的碗把切成小塊的小肉放進碗裏,放鹽5克,米酒5克抓勻上力,添加生雞蛋抓勻,放進木薯澱粉翻拌,腌漬20min。4.鍋裏燒開油熱250克,火燒熱。5.放入腌好的小肉,滑散倒進漏勺,控油補水預留。6.鍋中留油10克,燒開放入蔥蒜、圓蔥、辣椒、黑木耳、小肉爆鍋翻拌。7.加鹽、味精、十三香、米酒、老抽王、白醋、走紅炒勻,加冷水50克。