各種美味的做法
紅燒魚不僅營養豐富，而且味道鮮美。無論清蒸、紅燒、油炸還是爆炒，都能品嘗到去皮魚的美味。孕婦可以適量進食，享受美味的食物，還可以獲得豐富的營養。
晨吐小貼士
孕吐是懷孕期間的正常反應。吃去皮的魚後吐黃水可能是由於空腹進食、胃酸過多或胃部不適引起的。下次吃剝了皮的魚之前，試著先吃幹饅頭或烤面包，這可能會緩解不適！
健康營養
紅燒魚不僅含有豐富的鈣和蛋白質，還是壹種低熱量的健康食品。孕婦可以適量進食，攝入豐富的營養，這有助於胎兒的健康成長。
石首魚的頭在哪裏？
盡管去皮的魚有頭，但由於頭小、形狀奇怪，在加工和出售時通常會被切除。此外，為了便於冷鏈運輸，許多去皮的魚在去頭後會被密封在冰塊中。所以，下次妳看到剝了皮的魚時，不要認為它沒有頭！