起鍋燒油,先放入五花肉翻炒壹會兒,煮至五花肉微油,放入炸好的豆腐翻炒壹會兒,放入醋和醬油翻炒,放入幹菜翻炒,然後起鍋擺盤。然後放入鍋中,中火蒸60分鐘。
胡蘿蔔玉米魚頭湯下午煮了魚,還剩下壹些剁椒魚頭和魚刺,用來煮湯。剛剛好,加了胡蘿蔔和玉米,魚頭湯清甜可口。
鍋中熱油,放入姜片煸炒,撈出,放入剁椒魚頭和魚骨,用小火將表面煎至金黃色,倒入料酒去腥,轉移到石鍋中,倒入足夠的開水,放入炒好的姜片,中火燉30分鐘,加入胡蘿蔔和玉米,再燉30分鐘,加入醋和白胡椒粉攪拌。
辣蘿蔔幹不值得壹提,但吃起來很香,酸辣椒酸香,健脾開胃,蘿蔔幹爽脆可口,兩者壹起炒超級開胃。蘿蔔幹浸泡壹會兒,清洗幹凈,擠出水分後切成硬粒;酸辣椒洗凈,切成硬粒。把蘿蔔幹放入冷鍋中,翻炒壹會兒,取出來,炒出裏面的蒸汽,這樣更美味。冷鍋放油,加入酸辣椒和大蒜籽炒香,然後加入酸花椒油炒壹會兒,加入蘿蔔幹翻炒壹會兒,加入淡醬油炒勻,即可出鍋。
炒娃娃菜只能是身心健康。很長壹段時間,我買了兩個油麥菜壹起炒。它們香甜可口,營養成分也很美味。起鍋燒油,放入油麥菜翻炒壹會兒,加入鹽攪拌均勻。營養晚餐簡單又營養。妳喜歡嗎?大家都是怎麽布置晚餐的?我們壹起來聊聊吧!