有哪些又好吃又不貴的排毒養顏、延緩衰老的食物？

炒蝦原料:鮮蝦350克，黃瓜30克，胡蘿蔔30克，玉米30克，油1炒勺，鹽1勺，純糧酒1勺，木薯澱粉2勺。做法:1，將鮮蝦洗凈，去蝦線，加入1勺鹽，加入1勺純糧酒，拌勻腌制15分鐘。2.在準備好的鮮蝦中加入2大勺木薯澱粉，抓取胡蘿蔔和黃瓜混合均勻，洗凈後切塊，在小鍋中加入1炒勺的油，油燒開後將蝦放入鍋中炒熟，待鮮蝦顏色變淡後取出加入少許油。把鍋裏的胡蘿蔔和黃瓜炒到斷了，加壹點鹽，炒玉米，再加入事先炒好的鮮蝦，炒勻。我還不如每天晚上吃三種好吃的，排毒養顏，延緩衰老，好吃又不貴！

蔬菜豆腐湯食材:鮮竹筍200g，豆腐1塊，鹽、姜、蒜、油、味精適量。我還不如每天晚上吃三種好吃的，排毒養顏，延緩衰老，好吃又不貴！做法:①將豆腐切成絲，泡在小泡泡裏，嘗嘗豆子的味道。鮮筍洗凈切碎，姜蒜切碎。(2)出鍋燒油爆香蔥和姜，再炒壹會兒鮮筍。③放2碗水和豆腐燉2分鐘。4加入鹽和味精調味。我還不如每天晚上吃三種好吃的，排毒養顏，延緩衰老，好吃又不貴！

香辣魚食:魚、蒜、蔥、剁椒、醬油、生抽、鹽、糖、冷水、木薯澱粉。做法:1，魚洗凈切段備用；大2、蒜、蔥花刀切件；取壹個小盤子，放入剁椒、生抽、老抽、鹽、糖、冷水和蔥姜蒜末，調成汁備用；3、炒鍋出油，魚段沾木薯澱粉，入鍋炸至金黃；將煎好的魚汁倒入鍋中，蓋上鍋蓋燉10min。我還不如每天晚上吃三種好吃的，排毒養顏，延緩衰老，好吃又不貴！