做法：白果(銀杏)20克，蜂蜜適量。白果炒制後，去殼，取仁，加水煮熟，用蜂蜜調食。
功效：白果具有祛痰定喘的作用，用於治療喘咳痰多，能消痰定喘。適用於支氣管哮喘、老年人氣喘。
薏苡仁杏仁粥
做法：薏苡仁30克，苦杏仁10克，冰糖適量。將薏苡仁煮粥，待半熟時，加入苦杏仁，小火煮至熟，加冰糖，早晚食用。
功效：苦杏仁可祛痰利濕，止咳平喘。適用於咳嗽痰多之喘癥。
柚子皮百合湯
做法：柚子皮1個(約1000克柚子去肉)，百合120克，白糖125克。所有材料加水600毫升，小火煎2小時。每日分3次服完，3個柚子為1個療程。兒童用量減半。
功效：柚子皮可補脾虛、清肺熱、消痰涎，適用於久嗽、痰多、哮喘、肺氣腫者。忌食油菜、蘿蔔、魚蝦。
胡桃粥
做法：胡桃仁50克，大米100克。胡桃仁、大米洗凈入鍋，加入適量水，煮約20分鐘，成粥後即可食用。
功效：胡桃仁具有益腎補腦、止咳定喘的功效。本方是冬季哮喘病常用的食療方，經常食用可防止咳喘舊病復發。
陳醋冰糖液
做法：冰糖500克，陳醋500毫升。將冰糖、陳醋放入鍋內，以大火加熱煮沸，每次服10毫升，每日2次。
功效：陳醋可滋腎益肺，適用於陰虛哮喘痰鳴、口燥咽幹、消瘦、煩熱、舌質紅、脈細數。
很多煙民不把咳嗽、咳痰、活動後氣短等癥狀當回事，以為是吸煙的伴隨表現，直到呼吸困難影響到正常生活時，才想到去醫院就醫，而這時候，可能已經發成為中重度或極重度慢阻肺。慢阻肺是壹個慢性疾病，如同糖尿病、高血壓病壹樣，需要長期、持續的治療過程。