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火腿腸菠菜煎餅該怎麽做才能簡單美味,香酥可口呢?

火腿腸菠菜煎餅該怎麽做才能簡單美味,香酥可口呢? 在制作這道美食的時候,先準備好食材。火腿腸,嫩菠菜,面粉,雞蛋,蝦皮,食鹽,五香粉,植物油。將菠菜摘好洗幹凈,汽鍋放入適量的清水,將菠菜焯壹下水,撈出以後擠出多余的水分,切碎裝碗裏備用。將火腿腸切成小丁備用。所有食材都準備好以後,下面便開始介紹火腿腸菠菜煎餅的制作方法。

壹、火腿腸菠菜煎餅的制作方法

準備好壹個幹凈的小盆,放入適量的面粉,再放入雞蛋,焯好的菠菜碎,火腿腸丁,食鹽,五香粉,蝦皮,適量溫開水,順時針攪拌成泥糊狀即可。將平底鍋提前預熱,然後放入少許的植物油,倒入面糊攤均勻,小火慢煎,底部成型以後翻面,另壹面煎兩分鐘左右,兩面煎至亮黃即可。將餅切成片兒裝到盤子裏即可享用,咬壹口香酥美味,搭配稀飯和小鹹菜,真的是好吃到停不下來。要想煎餅香酥可口,面糊不要太稀了,適當粘稠壹些,要用小火慢煎,煎至金黃色即可。

二、菠菜的功效

菠菜在平時的生活中是非常常見的蔬菜,無論是炒吃還是涮吃都非常的受歡迎。菠菜也屬於蔬菜的壹種,裏面含有大量的粗纖維,可以促進腸道蠕動,菠菜中還含有豐富的維生素,鈣,磷,鐵,並且有壹定的補血功效,對於貧血,乏力的患者可以適當吃壹些菠菜,有很好的輔助治療作用。它能夠促進人體的新陳代謝,促進血液循環,多使用菠菜,有利於降低中風的風險。菠菜中含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老,促進細胞增殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,所以菠菜對防止大腦老化有壹定作用,老年人可以適當食用壹些菠菜,減少記憶力減退現象。