確切的說是任何清新的氣味都會幫助我們緩解壓力，而草當中恰巧就含有著很多清新的氣味，所以在割草的時候，我們聞到這些氣味就會讓我們忽然覺得神清氣爽，壓力自然而然的就得到放松了，這也可以解釋，割草的人為什麽總是笑呵呵的面帶笑容了，再加上我們看到的草地是壹片綠色，這種新鮮的顏色也會幫助我們在視覺上緩解壓力。除割草之外，我們還有很多緩解壓力的方法，比如說以下幾種：
1、運動
每天保持合理的有氧運動，可以很好的幫助我們緩解壓力，因為運動可以加速心跳，促進血液循環，幫助體內新陳代謝，而且有氧運動還可以促進我們大腦氧氣的吸收，讓大腦得到很好的緩解，所以說我們應該經常做壹些合適自己的有氧運動。
2、業余愛好
如果我們感覺到壓力很大的時候，不妨放下手中的工作，去從事壹些自己的業余愛好，因為自己的這些興趣愛好很有可能讓自己得到放松，就拿我來說吧，我是個非常喜歡打籃球的人，我壹旦感覺到有壓力的時候就去打幾場，之後就會變得非常放松。
3、大吃壹頓
有壓力的時候大吃壹頓可以減輕壓力，這是美國最新壹項研究所發現的壹個事情，我也親自試過這種方法，而且我覺得非常有效，因為在妳沈浸美食當中的時候，慢慢就會忘卻很多東西，也包括壓力在內，所以我們有壓力的時候，可以試著去吃壹些自己喜歡吃的東西。