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張家味美食

作為旅遊美食專家,我來說明壹下。我覺得以上各位朋友的回答都或多或少有些片面,尤其是張嘉瑋關於電視劇描寫脫離現實的回答。真正強壯的人非常重視每天蛋白質的攝入,避免過多的碳水化合物和糖!誰天天去健身房都會暴飲暴食!每個人都應該控制自己的飲食。有食譜!

總之,西方人,尤其是傳統意義上的華北人和歐洲人,相對於西方人來說,肥胖和不好看的男人太多了。同樣的,高大強壯的男人相對於中國的比例也太多了。和電視劇電影的誇張宣傳無關好嗎?

西方確實有很多不健康的食物,高油、高糖、高鹽,但是吃點什麽長得又高又壯跟他們沒關系,因為又高又壯的人是不吃這些垃圾食物的!

西方人基本分為兩個極端。壹種是每天生活在垃圾食品的海洋中,希望它們都是糖做的,就像第壹個答案中描述的那樣。這與中國大多數中年男性的體型差不多,甚至更胖。

然而,另壹個極端的西方男人極其關註自己的身材和健康。不管年齡大小,每天總有壹群人跑去健身房。註意是每天,不是國內小白領辦個健身卡壹個月去三次的那種。此外,他們非常註意飲食。他們不吃任何油炸食品和甜點。他們喝代糖飲料,每天蛋白粉和蔬菜沙拉,牛奶當水喝。請問妳國內的朋友中誰能做到?在國外,這種人動不動就能被抓住,這也是很多西方男人又高又壯的主要原因。有些朋友認為西方人高大強壯是因為種族。這裏我想明確壹點,妳的骨骼和基因有關,但是妳的肌肉只和妳的飲食和運動有關。即使有人是所謂的先天不足,也可以通過後天鍛煉變成美男子。妳的條件比他差嗎?說白了,就是妳走在中國的大街上,要挑壹個身材比例正常,不胖,腰不細,背直,不駝背的男人。妳隨便在外國大街上抓個好看的都是肌肉。差距太大了。