食譜先河
意大利的飲食歷史可追溯至2000多年前的古羅馬帝國，可惜壹切已灰飛煙滅，只剩下壹冊手抄的烹飪指南，讓我們認識古羅馬人對食物有多講究。
把這份手抄本稱為歷史上首部飲食著作，妳也許會不以為然。但Bartolomeo Platina 於1475年的著作使意大利成為首個印行烹飪指南的國家，卻是毋庸置疑的事實。能如此認真地把飲食資料記錄下來，意大利人對飲食的重視程度可見壹斑。
得天獨厚
單憑嚴謹態度，並不足以帶來變化萬千的美食，還得配合當地的漁農作物。例如北部盛產 Tuscan 牛肉、優質豬肉、Parma 奶類制品和馳名遐邇的黑松露菌；南部除生產Ricotta、Mozzarella 和 Provolone 等軟芝士外，其地中海氣候還非常有利於水果和西紅柿的生長；而三面環海的半島地形，更為意大利帶來豐富的海產。
創意盎然
意大利菜盡管款式繁多，但令其蜚聲國際的，卻是薄餅和意大利粉。
當時稱為金蘋果的西紅柿(因早期的西紅柿呈黃色)得以為國爭光，全靠南方人天馬行空的材料搭配：他們把西紅柿加上 Mozzarella 芝士，然後放在面餅上烤焗，便成為壹款沒有頂層的餡餅，也就是現在人所***知的薄餅！
至於意大利粉，其起源頗具爭議性。有人說，西西裏島是意大利粉的發祥地，但認為意大利粉源自中國的也大有人在——當然，從意大利粉多變的形狀和顏色，以及在意大利出土的古物看來，此說頗站不住腳；但肯定的是∶沒有拿波裏人發明的alle vongole(鮮茄蒜茸蜆肉醬)等醬料，意大利粉定會失色不少。
吃膩了常見的薄餅、意大利粉和意大利飯出發，不妨嘗試松子牛肉卷、烤雜菜、香酥皮豬排、鮮蠔蒜苗湯、帶有阿拉伯氣息的糖醋蝦等較具本土色彩的菜式。最後，別忘了來壹客被喻為無以上之的意大利雪糕和意大利芝士餅(tiramisu) 作為飯後甜品。