產後三個月不適合。
建議媽媽們在哺乳期盡量遠離辣椒。尤其是在產後的前三個月，身體正在完全恢復，辛辣的辣椒可能會帶來不適。母乳餵養時，辣椒成分可能會通過乳汁傳遞給寶寶，引起皮膚不適或消化問題。
用涼菜來平衡辣度
如果妳真的無法抗拒誘人的辣味，請務必在產後三個月重新考慮。同時，用壹些涼菜來平衡辣度，避免寶寶和妳感覺不舒服。
寶寶的健康是重中之重。
當然，如果妳能控制它，妳最好在哺乳後享受胡椒的美麗。保持清淡飲食是對寶寶最好的照顧。
多喝水，淡化辛辣感。
如果不小心吃到辣椒，記得多喝水來沖淡辣味。事實上，辣椒並不是生活必需品，不習慣吃辣椒的媽媽可能會發現乳汁分泌也減少了。如果寶寶因為吃了辣椒而身體不適，可以考慮給他喝點金銀花茶，金銀花茶有清熱解毒的作用。
味蕾和責任之間的平衡
哺乳期的媽媽們，雖然食物很誘人，但寶寶的健康是我們的首要任務。讓我們在味蕾和責任之間找到完美的平衡！