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4款適合兒童的營養粥

下面介紹四款兒童營養粥,不僅美味可口,而且營養豐富,適合不同的身體狀況。讓我們壹起來看看。

海鮮粥

海鮮粥是壹種增強鈣和各種微量元素的開胃食品。它不僅美味誘人,而且偶爾還耐吃。沒有胃口的孩子可以用這兩種新鮮東西的美味刺激他們的食欲。

蔥白米粥

蔥白粳米粥是壹種解表散寒、養胃的粥,適合風寒感冒的兒童食用。它的材料包括蔥、姜、米和白糖。制作方法簡單美味,是壹款非常適合兒童食用的粥。

小米大棗粥

小米大棗粥是壹種具有補氣養血、清熱祛濕、養胃健脾、安神健腦作用的粥,特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的兒童食用。它的材料包括小米、紅棗和紅糖。制作方法簡單美味,是壹款非常適合兒童食用的粥。

菠菜豬肝粥

菠菜豬肝粥是壹種補鐵補血、養肝明目的粥。兒童食用可預防貧血和夜盲癥,促進人體新陳代謝,有利於生長發育。但是豬肝膽固醇含量高,壹周最多吃壹次,不能多吃。它的材料包括豬肝、菠菜、大米和鹽。制作方法簡單美味,是壹款非常適合兒童食用的粥。