訓練的難度只有三分，吃飯的難度卻有七分。有許多美味的食物誘惑著我們。如果我們想保持好身材，我們應該遠離他們。只有我長期努力堅持，才能擁有好身材和好身材管理。如果我們付錢，有很多。妳不僅需要進行大量的有氧訓練和力量訓練，還需要控制妳的食欲和平衡，以及妳的飲食方式。當妳這樣做的時候，也可能會影響妳的人際交往，所以擁有壹個好身材勢必要付出很大的代價。
任何事情都需要投入，如果妳想獲得回報，妳必須在背後付出更多努力。而彭於晏·喻言能堅持很久，做壹件事說明他是壹個很自律的人，能克制自己的欲望。好身材不僅能給妳帶來醒目的外在形象，還能幫助妳養成自律的習慣，培養妳的毅力。無論是在塑造身材還是在其他方面，只有自律才能成功，克服自己的浮躁之心，取得良好的效果並取得巨大的進步和發展。無論我們做什麽，堅持是最重要的。三天打魚兩天曬太陽。這種消極的態度不會讓我們獲得成功。能夠堅持的人可以在任何事情上取得成功和進步，自律可以使人們過上積極的生活，期待生活並更好地享受生活。