我們無法掌控情感，因為情感在不斷變化，那麽當壹段感情走向終點，失戀之人應該如何化解情緒，走出失戀的痛苦深淵呢？其實失戀之人可以選擇壹個長途或短途旅遊，也可以吃些美食，化痛苦為食欲，或者進行壹些可以發泄情緒的項目，比如唱k或者高空娛樂等等。
旅行可以放松身心，使人快速走出失戀的低氣壓氛圍。失戀的人心情總是不美好的，這時候走出自己長久以來居住的環境，到陌生的城市走壹走，欣賞不同的風土人情，人的心思就不會只想著失去了戀人這壹件事，腦海中更多的是新鮮有趣的見聞，以及對世界的熱愛。所以說，旅行是壹種相當有效的療傷手段。
化悲痛為食欲，大吃特吃。雖然暴飲暴食對健康有損害，但是比起失戀給人精神與身體帶來的傷害，多吃幾頓好吃的其實利更大於弊。因為美食能夠愉悅心情，把失戀之人從低氣壓中拯救出來，心情好了思路也更加開闊，不至於因為失戀壹直鉆牛角尖。而且吃飽了有力氣，腦子才能活動起來，才有心思去做其他事。
把情緒發泄出來，傷口才能愈合更快。郁悶的情緒憋悶在心裏會腐爛、生根、發芽，傷口永遠好不了。這時候如果能大喊大叫壹番，或許會釋放壹些體內的低氣壓，使情緒平和下來。去唱歌房唱歌，或者蹦極、坐過山車都是釋放情緒的好方法。
如果失戀了，千萬不要讓自己在失戀的情緒裏陷太久。為過去的感情追悼是壹回事，但陷入失戀的漩渦無法自拔又是壹回事。所以，壹旦失戀，在最初的情緒過後，壹定要給自己安排壹些走出痛苦的活動。認清現實，勇敢面對才能讓自己過得更好。