蛋白粉配什麽吃比較好
1、瘦身人群
搭配：B族+清好清暢軟膠囊+左旋肉堿+蛋白粉
搭配理由：在控制飲食期間，適當補充蛋白質粉，可防止因攝入食物太少而蛋白質缺乏引起的體虛乏力、水腫等癥狀。
2、愛美人群
搭配：維生素C+維生素E+蛋白粉
搭配理由：維生素C和維生素E可抗氧化、養顏，維C可促進膠原蛋白的吸收和利用。湯臣倍健蛋白粉促進皮膚傷口愈合、淡化疤痕，增加肌膚光澤。
3、孕婦、準媽咪
搭配：葉酸亞鐵+液體鈣+多種維生素礦物質(孕婦)+蛋白粉
搭配理由：滿足胎兒發育的需要，還要在妊娠全過程儲存蛋白，以補償分娩時蛋白質的消耗、產後失血與乳腺分泌。
4、哺乳期婦女
搭配：牛初乳+蛋白粉
搭配理由：牛初乳含豐富免疫球蛋白等營養物質，哺乳期婦女需要分泌大量乳汁來哺育嬰兒，如果蛋白質攝入不足，會降低乳汁質量影響寶寶生長發育，同時，由於分娩帶來的身體損耗，補充蛋白質，有利於母體康復。
蛋白粉的功效與作用
蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。
嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組織。當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙;成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫;並可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些癥狀。