營養正常
甲魚不僅營養豐富，而且含有豐富的蛋白質、煙酸、無機鹽、維生素B族等營養成分。對於哺乳期的媽媽來說是個不錯的選擇。
皮膚保養
甲魚湯不僅味道鮮美，還可以美容養顏，改善膚質，讓媽媽們在哺乳期保持良好的狀態。
對寶寶的視力有好處。
甲魚中的壹些物質對寶寶的視力有好處，是哺乳媽媽的好選擇。
各種湯的選擇
想多分泌乳汁的馬寶不妨試試甲魚湯等富含蛋白質的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯等，都是不錯的選擇。
均衡飲食
除了肉，蔬菜，水果，雞蛋，牛奶等。也應適量服用，以保證牛奶營養的全面和豐富。
避免過敏食物
還有壹些哺乳期要忌口的食物，如蒲公英、韭菜、咖啡、濃茶等，以免影響奶水質量和寶寶的口糧。芒果、蝦蟹、菠蘿等容易誘發過敏的食物也要謹慎食用！