作用:具有利咽通淋、通乳調經的功效。常用於咽喉腫痛和小便澀痛。
今天，分享壹些吃秋葵的最佳方法:
涼拌秋葵真好吃！
秋葵酸辣爽滑，木耳爽脆可口！提神解悶，在炎熱的天氣裏吃它是令人愉快的。
食材:秋葵、木耳（提前泡好的幹木耳）
醬汁:碗中加入蒜末、小米、白芝麻和辣椒面，淋上少許熱油+2勺醬油+1勺陳醋+少許鹽和蠔油。
低熱量美味水煮秋葵
食材和做法都相當簡單，也是減脂期最不能錯過的壹道菜。
三勺醬油，兩勺蠔油，半勺糖和四勺水。攪拌均勻，混合壹碗汁備用（也可以直接用煮汁）
耗油的秋葵低脂肪低熱量，富含維生素C，營養豐富又美味。真的超級好吃。
料汁:兩勺醬油、壹勺蠔油、半勺糖、壹勺澱粉和兩勺水，拌勻。
秋葵炒肉，秋葵真的很好吃，簡單水煮也好吃，但是炒肉更好吃。
小貼士:豬肉加入鹽、適量味精、壹勺紅薯粉、少許生抽和壹勺食用油，腌制15分鐘。
秋葵低脂炒雞蛋真的又香又好吃！清脆爽口，鮮嫩，營養美味，有壹種呱呱叫的味道！
配料:秋葵、雞蛋和洋蔥
秋葵的熱量僅含37卡路裏/100克，結合蝦的低脂肪、低熱量和高蛋白，秋葵蝦球是壹種清爽美味的減脂餐。
小貼士:提前在蝦仁中加入少許料酒和黑胡椒，腌制5分鐘。
炸秋葵，這樣吃起來比肉還香，外酥裏嫩，大魚大肉都不會換！
食材:秋葵、面粉、雞蛋、小蘇打。
有壹次我在壹家日本食品店吃了烤秋葵，我真的覺得它很好吃！
秋葵加上妳喜歡的調味料，在180度下烘烤10分鐘剛剛好！
剁椒秋葵，嫩滑爽口，可以很大程度上保存~好吃又顯瘦。
小貼士:1壹小把秋葵，4瓣大蒜，2湯匙剁椒，1湯匙蠔油，2湯匙醬油，適量油。