春季營養美味湯譜，養胃又營養。
壹、香菇板栗雞腿湯：
1.香菇/板栗/雞腿/胡蘿蔔/無花果，雞腿下鍋煮2分鐘，用清水沖洗血沫，香菇胡蘿蔔切塊和雞腿壹起放入鍋中，加適量水燉煮1小時45分，真的太香了，雞腿好好吃，大孩子加點鹽調味哦。
二、菌菇煎蛋鮮蝦湯：
1.鮮蝦/菌菇/蔥/香菇/雞蛋，蝦用姜片去腥，菌菇焯水撈出，鍋中放油，蝦仁翻炒變色，加入菌菇和炒好的雞蛋翻炒，壹會加入開水煮開就好啦。
三、海帶玉米排骨湯：
1.裙帶菜/排骨/山藥/玉米/胡蘿蔔，排骨下鍋煮2分鐘撈出，用清水沖洗血沫，胡蘿、山藥、玉米切塊同排骨壹起放入鍋中，加適量水燉煮1小時15分鐘，出鍋太香了，寶寶和媽媽都可以吃。
四、白蘿蔔牛腩湯：
1.白蘿蔔/牛腩/蔥姜/香菜，牛腩、蔥姜冷水下鍋煮開撇去浮沫，蔥姜炒香，加入牛腩翻炒壹下，倒入熱水燉煮60分鐘，再放白蘿蔔煮30分鐘，出鍋前加點鹽，香菜調味。
五、山藥玉米排骨湯：
1.排骨/玉米/山藥/紅棗/胡蘿蔔/蔥姜，排骨放蔥姜焯水去腥，壹起放入燉鍋，燜煮1小時30分鐘，真的太香了。
六、酸甜開胃羅宋湯：
食材：牛肉/西紅柿/玉米/西芹，/土豆
制作方法：洋蔥炒香，倒入牛肉翻炒變色，放番茄+2勺番茄醬炒出汁，加水燉40分鐘，加點鹽調味即可。
七、蘋果瘦肉湯：
食材：瘦肉/蘋果/無花果
制作方法：瘦肉焯水和蘋果無花果煮開轉小火煮30分鐘即可。
八、白蘿蔔玉米豬蹄湯：
食材：白蘿蔔/玉米/豬蹄/花生/蔥姜
制作方法：豬蹄洗凈泡出血水，放蔥姜焯水備用，所有食材放入鍋中燉煮40分鐘，出鍋前撒少許鹽調味，撒香蔥碎提香。
九、胡蘿蔔山藥豬骨湯：
食材：山藥/胡蘿蔔/排骨/香蔥/姜/枸杞
制作方法：排骨泡出血水，放蔥姜焯水備用，胡蘿蔔、排骨、姜放鍋中加水燉40分鐘，放山藥燉20分鐘，放枸杞燉15分鐘，出鍋撒點鹽香菜提味。