吃豬油、高脂肪高熱量的食物、高鹽食物、高糖食物等會導致特殊的人群三高，正常人也要少吃這些食物，不然也存在出現三高的風險。
三高是指高血脂高血糖和高血壓這些疾病的出現，與平時人們的飲食習慣有很大的關系，如果平時特別喜歡吃豬油就容易導致三高另外經常吃那些高脂肪，高熱量和高鹽，高糖的食物也會讓特殊人群出現三高，會危害他們的身體健康，這時必須調整飲食習慣，不然會讓病情加重還會導致壹些惡性疾病發生。
壹、高脂肪高熱量食物
平時吃高脂肪高熱量的食物就會導致特殊人群三高，特別是那些油炸食品以及比較油膩的紅燒肉肥肉等都屬於高脂肪高熱量的食物，這樣的食物進入人體後，會讓人體吸收大量的飽和脂肪酸和脂肪，會導致體重快速增加，也會讓血液中的脂肪和膽固醇數量增加，這時人體就容易出現三高，心血管疾病的發病率也會明顯增加。
二、高鹽食物
生活中那些含鹽量特別高，味道特別鹹的食物，也會導致特殊人群三高，因為本身有些人的腎功能不全，不能分解身體內的微量元素鈉就存在出現高血壓的風險，如果他們平時在吃太鹹的高鹽食物就會導致高血壓發生，壹旦出現高血壓，高血脂和高血糖就會隨之而來，這時患者還容易出現動脈硬化和心臟病，也會讓中風的發病率明顯提高。
三、高糖食物
經常吃那些高糖食物，也容易讓特殊人群出現三高，特別是身體肥胖的人，經常吃甜食，奶油奶糖，或者喝含糖量高的飲料，就會讓身體內的內分泌功能紊亂，容易影響身體內胰島素的產生會讓血糖升高，如果不及時調理治療，還會讓高血壓高血脂隨之出現，會讓身體健康嚴重受損。