立秋後吃什麽食物好
1、水果:梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、蘋果等水果類食物，都屬於汁水豐富甘甜，適量食用適合緩解立秋後的氣候幹燥。
2、蔬菜：木耳、南瓜、山藥、銀耳、百合等蔬菜類食物，立秋後適量食用有助於清熱、祛濕、健脾。
3、肉類：羊肉、牛肉、雞肉等肉類食物，立秋後食用可以起到溫補氣血，益氣健脾的效果。
4、幹果類：芝麻、花生、紅棗、核桃等幹果類食物，立秋後食用健胃養脾，補充人體所需營養物質，增加機體免疫力。
立秋後吃什麽養肝排毒
1、水果：柚子、柑橘、葡萄、香蕉、火龍果等。
2、幹果:開心果、核桃、花生、紅棗等。
3、蔬菜：小白菜、胡蘿蔔、海帶、蓮子等。
4、飲品：蒲公英茶、蜂蜜柚子茶、菊花茶等。
立秋後吃什麽肉對身體好
1、羊肉:羊肉滋補養生，立秋後食用可以起到溫補氣血，益氣健脾的效果。
2、牛肉:牛肉高蛋白低脂肪，立秋後食用能較好的為身體提供能量。
3、鴨肉:鴨肉性涼，營養價值高，立秋後食用能有效滋補身體。
4、魚肉：魚肉蛋白質含量豐富易消化，立秋後食用能很好的幫助消除燥熱。
立秋後吃白蘿蔔好嗎
好。
白蘿蔔膳食纖維含量高，立秋後適量食用能夠很好的促進消化，緩解腹脹、積食以及消化不良等情況。
白蘿蔔性涼，立秋後適量食用能有效緩解因氣候幹燥帶來的不適，能幫助降火戒躁，對肺部和胃部有很好的保健作用。