香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃壹根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
做法壹
材料
原料：香蕉壹根，雞蛋壹枚，面粉若幹
配料：鹽，油
步驟
1、先將壹枚雞蛋打散；
2、將香蕉剝皮後，用刀壓壹下，然後放入蛋液中，攪拌成糊狀；
3、放入壹些面粉，壹點點的鹽，放鹽的作用就是突出甜的味道；
4、再進行攪拌，註意的是，面粉不要放得過多，攪拌的糊要稍稠壹點就可以了；
5、餅鐺放油，中小火最好了，可以來回變換火的大小．然後把糊倒入，用鏟子或勺子抹勻成餅狀即可；
6、壹面烙好後，再進行翻面；
7、這就是烙好的餅．可以切成小方塊，以方便孩子吃；
8、切好後，裝盤，再配上小叉子，還有點西餐的味道吧；
溫馨提示
1.依個人口為可添加牛奶；
2.餅薄壹些，會更松脆；
3.香蕉和面粉壹起絆，會讓二者混合的更均勻；
4.第七步的時候，如果提前翻的話，會破壞餅的形狀；
做法二
主料
香蕉半根，低粉50克，玉米油15克，雞蛋壹枚
輔料
糖粉10克，牛奶適量，黑芝麻適量
步驟
1.準備好所有材料。
2.香蕉搗碎加入低粉。
3.放入牛奶、打入雞蛋。
4.加入適量玉米油。
5.糖粉攪拌均勻。
6.大概攪拌成這樣的濃度。
7.平底鍋燒熱用勺子倒入4勺。
8.煎到變色有小氣泡撒上芝麻，翻面煎到兩面變色即可出鍋。