朋友們，今日再次給各位***享特色美食，今日***享的是有關減肥這類的事情，說到減肥，許多寶寶如今減肥都節食減肥，或是是控制飲食，可是吃的東西卻也是有許多長胖的食材，我也壹直都想減肥，可是都沒有控制住吃，很多人說減肥期內不能吃香蕉，可是我覺得並不是這樣的，香蕉中包含充足的鉀和膳食纖維素，能夠 有益於消水腫，能夠提高乳，腸胃的腸蠕動，是減肥期內的高品質新鮮水果，有很多盆友，十月壹大部分盆友基本上都去玩的了，可是也有壹些減肥的好朋友卻無法停息，壹直惦記著如何減肥，怎麽才能少進食，今日就把這道迅速減肥的早飯***享給大夥兒。
今日給各位要給做的這壹香蕉酸奶吐司餅，不僅能夠做為減肥期內的正餐，並且能夠及時補充人體需要的糖類與碳水化合物，口味十分美味，壹口咬下來有壹種淡淡的奶清香味和香蕉自身的清甜味，也是達到了，減肥期內想吃甜食，寶寶們的心願，我們壹起做來吧！提前準備食物：香蕉1/3根，生雞蛋壹個，吐司兩塊，酸牛奶20個。
制做流程：第壹步：先把準備好的香蕉除掉皮，隨後把它放進壹個幹凈整潔的碗中，用小勺子把香蕉碾成泥，在香蕉裏邊添加酸牛奶，隨後攪拌均勻。
第二步：取壹片吐司，隨後把拌和好的，香蕉酸牛奶放進吐司片正中間，隨後蓋緊，另壹片吐司。
第三步：取壹個幹凈整潔的小盤子，蓋在吐司上面，隨後用碗扣往下壓，再用水果刀把吐司片切成環形。第四步：切完的吐司餅上均勻分布的裹上雞蛋液。
第五步：提前準備壹個不沾鍋，隨後在不沾鍋中刷上壹點點的油，將裹好雞蛋液的吐司餅放進鍋中，把吐司餅雙面煎至略微變黃。
第六步：起鍋進行，大夥兒在吃的情況下把吐絲餅從裏面割開，那樣就可以吃啦。美味營養成分的香蕉酸奶吐司餅就大獲全勝了，味兒很好吃，並且看上去特別有胃口，簡單易學還美味，特別適合減肥期內的寶寶們？還可以作為減肥早飯，大夥兒從此無需擔心吃香蕉長胖了，大夥兒趕緊在家裏做來吧，味兒很好吃，家裏有兒童的，還可以做給他吃，老少鹹宜，大夥兒還有哪些有關減肥層面的特色美食，別忘記和我們***享哦！