推薦理由:檸檬中含有的檸檬酸是壹種能加速新陳代謝、促進排毒的重要物質，是排毒減肥的理想水果。
減肥原理:每100克只有24卡路裏的檸檬不僅可以幫助您快速燃燒脂肪，還可以輕松減少脂肪在體內的堆積。它還富含維生素C，有助於加快胃腸蠕動並美白皮膚。它是減肥和美容的最佳食品。
獼猴桃還是獼猴桃
推薦理由:獼猴桃含有豐富的纖維素和維生素，可以加快新陳代謝，增加飽腹感，讓妳不會對食物充滿無限的渴望。
減肥原理:獼猴桃的維生素遠高於橙子。經常吃獼猴桃可以提高免疫力，避免感染，是健康減肥的最佳選擇。此外，獼猴桃富含維生素C，可以幫助您預防便秘並美化皮膚。因此，獼猴桃可以減肥。
蘋果
推薦理由:眾所周知，蘋果可以減肥。蘋果中含有的豐富果酸不僅能加速排毒，還能減少熱量攝入。這是壹種非常有效的減肥水果。
減肥原理:蘋果在減肥行業也很受歡迎，吃蘋果減肥其實是非常科學健康的。蘋果不僅可以幫助妳產生飽腹感並減少熱量攝入，而且由於其鉀含量，還有助於消除水腫，是瘦臉和瘦腿的好產品。