模特為保持身材飲食不多，其實這樣的說法是錯誤的，模特其實平時吃得是特別多的，只是他們都是吃的低熱量的食物，從來不會嘗試那些高糖高熱量的東西，並且他們也不會靠節食減肥，都是運動減肥。他們每天所補充的能量必須要可以保證他們壹天的高強度工作。
我們可以經常看到大表姐劉雯在微博裏發她吃的東西的照片，往往都是壹整桌的美食，讓人看起來非常有食欲。但其實細看的話，我們就會發現那壹整桌的美食都沒有什麽油膩辛辣卡路裏特別高的東西，都是非常健康綠色的食物。既能夠維持他們正常的能量所需又能夠讓他們不長肉。所以其實模特是有很強的自律性的，他們可能在吃的方面和普通人相比更加的簡單營養，但是他們吃的東西卻會更多，並且他們都是少吃多餐，每壹頓吃個五分飽就可以了。
在每年的維密秀上，我們都能夠看到那些模特在訓練自己的體態體型，其實他們這種高強度的訓練幾乎每天都在進行，只是我們不知道罷了，所以我們看著他們的身材特別好，這都是鍛煉出來的。每壹個模特都是運動達人，他們很少靠節食減肥，他們其實個個都是養生專家。
其實我們現在的人也可以像模特壹樣，每天保證健康的飲食，高強度的訓練，堅持下來那麽我們的身材就可以像模特壹樣好看了。但是壹般的普通人其實都沒有模特的這種毅力，所以其實模特都是特別辛苦的。