想要永葆青春?這似乎是很多人都想要的壹件做不到的事情，歲月是把殺豬刀，每個人都不能缺阻止衰老，但是通過壹些保養的方法啊還有壹些小常識就可以讓妳有抗衰的作用，如何做呢，壹些食物就可以辦到。
豬皮燒花生
新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯壹段時間撈出洗凈，切成丁。
將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水壹起下鍋煮沸後，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。
馬齒莧拌豆芽
鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;
黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控幹水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護膚麗顏。
枸圓美膚膏
寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯。可補氣養血，潤膚駐顏。
關於可以永葆青春的壹些食物和食譜，上面小編給大家介紹了相關的內容了，不同的食物相互搭配的話營養價值不同，而且還可以有增強體質的作用，對於美容養顏有很好的作用，大家可以經常食用，永葆青春抗衰老。