今日跟大家分享壹道營養成分美味的湯品，做法簡單，女性要經常吃，長期食用，不但有養顏美容的作用，還可以改善面色，希望大家喜歡。雞蛋是生活當中很普通的壹種蛋類食品食品類，這是生活當中不可或缺的壹種食物，它不但營養成分非常高，而且十分的性價比高，男女老少皆宜。作法也是各種各樣，煎、炸、燉、煮無壹不受大家都喜歡。今日跟大家分享的壹道雞蛋美食便是燉雞蛋，但是今天大家今天給大家分享的燉雞蛋加入桂圓和紅棗，更為營養的，是壹道很不錯的養生藥膳。
幹桂圓我們都喜歡，它含有豐富多彩葡萄糖水,蛋白，綿白糖多種多樣礦物等，能夠補充維生素，還能夠推動血紅蛋白濃度再造，有極少的補血補氣實際效果。燉雞蛋添加幹桂圓，讓這壹道滋補湯更為的美食。它算得上是女性滋養人體的佳品。養顏美容，還能夠延緩衰老，緩解疲勞的功效。女性不妨長期吃壹些，改進面色，有精神。下面就來和大家壹起***享這道美食制作方式吧。
桂圓燉雞蛋需要食物幹桂圓10個、蛋1個、枸杞子少量、老紅糖適當、大棗適當、冷水適當詳盡制作過程壹、備好全部食物，直接把幹桂圓剝掉機殼，之後在除去桂圓核，放進碗裏，加入適量溫開水泡開數分鐘，隨後清理幹凈。如果覺得不便。能直接去逛超市桂圓肉幹，便捷許多。二、龍眼肉泡開好之後，放在壹邊預留，並把備好枸杞子清洗壹下。把大棗清理幹凈，隨後削皮，切成薄片。三、把雞蛋打進碗裏預留，無需打撒。四、提前準備壹口鍋，加入適量冷水，燒沸。五、水燒開了，把桂圓和紅棗壹次添加鍋裏，燒沸，用小火煮20min。六、添加老紅糖，拌勻。把備好生雞蛋放入鍋中。雞蛋煮熟就可以。七、最終添加枸杞子就可以出鍋了。