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1.海寧位於中國長江三角洲南翼，浙江省北部，東與海鹽縣接壤，南瀕錢塘江，與紹興市上虞區和杭州市蕭山區隔江相望，西接杭州市余杭區和江幹區下沙區，北接嘉興市桐鄉市和秀洲區。東至上海，西至杭州，南臨錢塘江，全長100公裏。1986年撤縣設市。海寧的名字最早出現在南朝陳永定二年（558年），意思是“大海寧靜”。海寧是王國維、徐誌摩、金庸、蔣百裏的故鄉。四季分明，是典型的江南水鄉，素有“魚米之鄉、絲綢之鄉、人才之鄉、文化之鄉、皮革之都”的美譽。
2.地帶
全市位於長江三角洲杭嘉湖平原，內陸面積668平方公裏，其中平原占87.94%，丘陵占1.81%，水域占10.25%。地形狹長，東西長51.65公裏，南北寬28.94公裏。地勢平坦，由西南向東北傾斜，地面海拔4-8米（吳淞海拔。下同）。古代陸地遺跡和低山丘陵集中在該國的東北部和東南部，其中高陽山最高，海拔253.3米，其他低於200米。
3.氣候
海寧屬亞熱帶季風氣候區。暖季受熱帶海洋氣團調節，盛行東南風，氣候溫暖，降水充沛。寒冷季節受亞極地大陸氣團控制，盛行從北到西北的風，氣候幹燥寒冷，降水較少。四季分明，冬夏較長，春秋較短。降水季節變化明顯，光溫同步，雨熱同季，光溫水協調良好。除東南部丘陵和沿江高地外，平原地區氣候差異較小。無霜期長，農業氣候條件優越，但氣候多變，有旱、澇、風、雹等氣象災害。