廣東人稱這種煮粥為“生煮粥”,即以米粥為底,加入各種鮮肉料,如魚片、牛肉片、排骨、豬瘦肉、豬肝、蝦蟹等,很有特色。
它是許多人去廣州旅行時最喜歡的食物之壹。
在北方,許多食材不容易準備,但我們可以準備壹些簡單的生粥,如瘦肉粥、鹹花生粥和鹹幹菜粥。今天,我們來分享壹道鮮蝦粥。
現在早晚冷,大家鍛煉少。蝦肉高蛋白低脂肪。鮮蝦用來煮粥,營養豐富,老少皆宜。
蝦粥
成分:
鮮蝦300克左右(根據個人喜好用量可以少壹些)。
大米約200克。
1塊姜和2根蔥。
練習:
1.鮮蝦洗凈,去掉蝦頭,剪掉蝦須。
蝦線是從蝦的背部和腹部去除的。
註意:更詳細地說,妳可以把蝦皮剝掉,只留下蝦皮備用。
2.大米洗凈,提前放入碗中浸泡半小時以上。
3.將蝦放入碗中,加入1-2勺料酒和更多的胡椒粉,抓勻,腌制約15分鐘。
白胡椒和黑胡椒都可以,黑胡椒的味道會比白胡椒更濃壹點。
4.鍋中油熱,放入蝦頭炒出蝦油,盛出備用。
5、生姜切細絲,香菜洗凈後切成小塊。
6.將大米放入鍋中,加入足夠的水,大火煮開後,轉小火煮至米粒開花。
7.加入蝦頭
加入姜絲。
攪拌均勻,繼續小火慢燉,煮至米粥粘稠。
8、根據口味,加入適量的鹽拌勻,再把蝦仁放進去。
繼續煮5分鐘左右,撒上香菜攪拌均勻。
蝦仁粥就完成了!
蝦肉鮮嫩,粥入口即化,鮮味十足,飲後不膩。
壹次2碗,壹點都不好玩!
小貼士:
1,買新鮮活蝦,效果更好。
2.蝦仁粥加香菜味道不錯,但如果妳不喜歡香菜,妳也可以用芹菜丁或小蔥(我個人認為芹菜丁比小蔥好吃)。
3、整個煮粥過程中記得勤攪拌,壹是避免鍋底糊,二是加速米粒的軟爛和即煮的效果。
以前我在廣東的時候,晚上的宵夜經常是壹鍋蝦蟹粥。幾個人圍坐在壹起,聊天喝酒,填飽肚子放松心情,也不會長肉。多不開心啊!