很多人認為肥胖全都是吃出來的，這個說法我也是持贊同意見，當然肥胖絕對不僅僅只有吃，不愛運動，還有壹些先天性的遺傳因素都會導致肥胖，所以肥胖其實真的是很多人非常深惡痛絕的。其實我覺得愛吃而且經常吃高熱量食物的人群是非常容易發胖的，這確實是有科學依據的，畢竟我們人體內大量的堆積脂肪，才會導致我們的身體變得肥胖。而這些脂肪其實就是通過高熱量的食物才會讓我們獲得，所以在生活中如果特別喜歡吃甜點，肥肉以及很多碳水化合物的話，就很有可能會造成肥胖，而且由於現在美食越來越多，美食的種類越來越豐富，所以很多人都特別愛吃，但是在吃東西的同時，這些熱量就會造成大量的堆積。所以其實懂吃還要懂得運動，才有可能讓自己不肥胖，所以肥胖的壹個元兇也是不愛動彈，比較懶惰，不愛運動，其實就沒有辦法消耗體內的脂肪和熱量，這些脂肪就會堆積在體內，漸漸的就形成我們身體的贅肉。所以說要想甩掉我們身上的肥肉，就要通過運動的方式，大量的消耗體內的能量，然後他就會把體內的油脂漸漸的消耗掉。但是現代人很多都喜歡躺在沙發上玩手機，寧願躺著也不想活動，甚至有時候走幾步路都會很累，這樣子就很容易造成肥胖。當然了，肥胖也不僅僅只有這兩種問題，有時候因為壹些疾病的因素也會導致肥胖，還有遺傳基因，其實也很容易造成肥胖，所以肥胖真的是非常容易發生在我們的生活中，如果說想要保持壹個好身材，不僅需要控制飲食。同時，也應該懂得鍛煉，否則肥胖絕對會找上門來。