哺乳期媽媽能不能吃螃蟹

哺乳期能吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，含有豐富的蛋白質和微量元素，特別是人體所需的氨基酸含量特別高，吃了可以提高奶水的質量。但是螃蟹是易致敏食物，哺乳期婦女需確定吃了螃蟹後，餵奶不會對寶寶造成過敏的情況下才可食用。由於螃蟹性質偏寒，不建議多食，否則會影響奶水的產量，還會拉肚子。在挑選螃蟹的時候，應選新鮮的，應季的。建議哺乳期婦女需要均衡飲食，不挑食，多喝湯水以保證乳汁產量。保持愉快的心情，避開做重體力活，多休息，夜間餵完奶就睡覺盡量不熬夜，白天寶寶睡覺媽媽也睡會兒，保證充足的睡眠。

哺乳期吃螃蟹註意事項

①、吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。

②、螃蟹要新鮮：螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌壹種有毒物質組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質，滋生其它細菌生長。所以螃蟹壹定要吃新鮮的。

③、忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由於水質問題，螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹壹定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也壹定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發紅後，食之。

④、螃蟹只能吃肉、膏、黃：由於螃蟹在江河湖泊中，以浮遊動植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物，吃時壹定要去掉。

⑤、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。

⑥、吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。