1.沙縣
鴨腿飯/鹵蛋雞腿飯+蔬菜+1米飯（雞腿和鴨腿可以去皮，蔬菜稍微煮壹下。下單時請註意，只要壹半的米飯需要更多的蔬菜，就不要將果汁倒在米飯上！)
2.漢堡
首選是無碳漢堡，它可以把面包變成雞蛋。其次可以選擇牛肉和素燒雞（不要油炸）。此外，有些牛肉很嫩，壹定是用澱粉抓過的。推薦麥當勞和漢堡王。這兩種牛肉沒有用澱粉加工。
3 .地鐵
全麥面包+烤雞/火雞腿/香烤雞排/香烤牛肉+所有蔬菜+僅蜂蜜芥末醬（如果要求嚴格，不需要奶酪）
4.朱冠東
推薦:不推薦雞蛋、魔芋結、海帶、蘿蔔等素菜搭配適量菠菜餅。
5.麻辣燙
肉類菜肴可以選擇蝦、雞、雞胸肉、毛肚、黃喉和巴沙魚。不要吃各種澱粉丸子。素菜都可以，除了蓮藕、紅薯、土豆和山藥屬於碳水化合物，可以作為主食。
豆腐、豆皮、鴨血、魔芋絲免費。吃油豆皮，不吃油炸食品。
湯底:選擇清湯（麻辣鍋底很油，可以選擇清湯辣椒，可以自己放，少鹽少油，不要喝湯）香料:麻辣燙有味道，不沾麻醬醋+醬油+香菜+少許香油。